我的辟穀日記，關於修行及養生

養生 06-29

我們一生，只為回歸本源

道法自然

——老子·《道德經》

寫在前面

1、接觸辟穀是很久之前了，因為個人原因，一直對神秘的東西保持興趣。

當然，也驅使我去不斷靠近、學習、挖掘。

2、在一切表象的背後一定有一個【密意】，而不是單純的表象那麼簡單。

有時候，太浮躁了就會「以假為真」！

3、跟很多人一樣，剛聽到「辟穀」這兩個字的時候也是感覺不可思議，人可以通過「不吃飯」養生，調理身體？而且還能延年益壽、返老還童？

幸好，從高中時期我就喜歡莊子，「不食五穀、吸風飲露」，莊子他老人家應該不會騙我的。不然，怎麼能夠稱上「聖賢」？

接下來，就以個人的體驗再次做一個報告，聲明這只是個人的體驗，不作普世的操作。

辟穀前：

我這次的辟穀是選擇以端午節為開始，端午節還未放假的前幾天給師父打電話，說近期準備辟穀，是不是在端午節更好？

師父說：當然了，端午節陽氣最盛，本身體寒，可以操作啊。

我就開始了...

第一天

開始之前寫了一首詩：

端午節、屈原、艾草、蒲菖、雄黃、鬼魅、精靈、香氣、鍾馗...

這是一個謎一樣的節日，精靈與鬼魅與人類同時生活在一個空間，身為夢兮，夢不知！鍾馗捉鬼是很好的寓意，辟穀就是要清除掉身體內的鬼魅病邪，回到本真！

第二天

很多時候，尤其是現在，我們對於入口的東西從來沒有很認真的進行選擇過，以至於身體罹患各種疾病。大多數情況下，我們以為疾病就是疾病，是沒來由的突然患上。其實在我們平時的飲食上就已經指向了疾病的結果。

至聖先師孔聖人給了我們很好的啟示，生在春秋戰國這樣的亂世，還活到了73歲的高齡，不得不讓我們思考一個人的價值究竟在什麼地方？

（辟穀前三天基本上是最餓的了，第二天沒有具體寫，因為全天都在喝姜水）

第三天

有過辟穀經驗的朋友應該都經歷過，前幾天會非常的有精神。但是，這次反而有些嗜睡。其實跟體內的寒濕是有很大原因的。

寒濕會讓體內經絡淤堵，「氣」的活力不夠，難以運行到身體的角落，會顯得很慵懶，這也是為什麼寒濕體質的人基本上肥胖，而且慵懶，越來越不喜歡動彈。

而且在密宗裡面講氣脈明點，身體淤堵氣脈不同，明點也會受阻，是導致疾病與短命的直接因素。（《四部醫典》）

去掉淤堵就是，疏通氣脈，點亮明點。讓生命重新燃燒，很多人修行，卻越修身體越壞，都是在思想層面打轉轉。

第四天

大學時期經常熬夜通宵，造成了心臟的一些問題，心悸以及心律不齊。其實很多人都有這種情況的，只是自己不知道而已。因為人一生是與疾病為伍，很多人一有腫瘤就會害怕，其實我們身體內部的結節、淤堵、腫塊、瘤狀物都會有的，都以為是檢查出來的那一刻才有。剛開始也只是痰狀物、後面因為氣脈不通，運化不利才慢慢堆積成型。

可見運化對於身體的重要性，這也是為什麼醫學裡面講脾為後天之本！

（第四天有很多人留言，大多數人對辟穀還是有很大誤解的。畢竟現在做這方面知識傳播與整理的太少了，藉此收錢賣課的反而很多...）

第五天

辟穀第五天精神很好，每天白天還要練功、呼吸、精神專註。而且還要講課、錄音，做大量的功課。不過晚上睡前要拉肚子兩次，這都是在排濕寒。

生活在地球上就要受地球引力與氣候環境的影響，我們講「同氣相求」，如果體質弱的人就會很容易熱上寒涼，冬天天地皆寒，夏天無一不是人為製造的寒。

當然，也要自己懺悔，小的時候經常生病，三天兩頭的生病，父母就帶我去打針輸液吃藥，從來沒有進行過任何的非藥物療法

而且深深的記得3年級的時候，家裡做小生意買了個冰櫃賣冰棍，自己一下午就吃了將近6支冰棍兒，那時候只是感覺很爽，沒想到成為後來一直的痛。

也許這就是因果吧！

第六天

其實，辟穀都不是心血來潮，而是經過這幾年的不斷摸索，自己總結出來了一些心得體會經驗。

從11年做企業培訓，就接觸了心靈成長的課程，那時候是從張德芬的書開始看的，什麼「水知道答案」（高中時候就接觸）「吸引力法則」、西方的靈性導師《生命的重建》，合一大學，到近代的王鳳儀、南懷瑾，到弘一法師，虛雲法師等等。

這些都是我學習的對象，而且從身心靈的成長一路向前，再也沒有停下來，慢慢由西方的這些走進東方生命科學，發覺這才是我們真正的財富！

弘一法師也曾經寫過辟穀日記，曾經的才子李叔同身患各種難以治癒的疾病，到弘一法師親自辟穀到後來的出家，也接觸到了生命中最真實的部分。

在我看來，沒有什麼宗教之分，只有對於人間真理的追尋。

（推薦大家兩部影片《一輪明月》與《百年虛雲》）

第七天

2014年就開始實踐辟穀，那時候還不懂怎麼操作也是自己瞎弄。只是看著市面上做辟穀培訓的慢慢多了起來。

2015年才真正開始進行正式的操作，一年也只是在夏季操作。到16年，正式拜師，全面素食，酒肉都斷絕了，運勢才慢慢開始好轉起來。（算來到現在已經真正的2年時間）

16年做了一個大膽的嘗試，辟穀21天，磕磕絆絆也這樣過來了。那時候買了一個自行車，從北園大街騎行跑到花園東路，再到會展中心去參加活動。體重直接從160斤降到130斤，整個人就直接抽抽了。不過，後來因為工作的不順遂，理想抱負等等肝氣鬱結、運化不利也慢慢回彈了。很有意思的是，起碼現在我的自行車還陪著我一起辟穀呢！

去年是酉雞年，對於87年的兔子不是太好，就轉向內求，一心跟師父實修。並且重啟了這個公眾號，改名字為：本源秘境。一心尋求本源，並堅持寫了100篇原創文章，陸陸續續在往上講了很多課程，基本都與身體、修行有關係，從外求轉為內修。

這是一個很大的飛躍，之前毛毛躁躁、不可一世、到處吹牛。現在，沉寂下來多磨練心性、學習真本領。

我想，人間的際遇也無非就是放下內心的妄想，一步一個腳印的去做對自己及身邊的人更有意義的事！

第八天