配方奶要喝到什麼時候？答案在這裡

前陣子正好是年中促銷季，不少媽媽們趁機囤了各種母嬰用品。有位媽媽在群里曬出好幾箱奶粉，立即成了議論的熱點：

不是說配方奶要喝到7歲嗎？這麼幾箱很快就喝光了。

誰說的，奶粉喝到3歲就夠了。

人家國外的小朋友1歲後就開始喝鮮牛奶了。

不少母乳寶寶在斷奶之後，也還有很長一段喝奶期，但是讓媽媽們很困擾的是，配方奶到底要喝到什麼時候？

無論是母乳還是配方奶，1歲以前都是寶寶的主要食物，輔食只是輔助豐富寶寶營養的。1歲以後，兩者就該逐步轉換，以一日三餐為主，母乳或奶粉為輔，但是仍然需要保證一定奶量才能滿足生長發育的需求。

2016年新的膳食指南推薦1-2歲幼兒每天奶量應維持約500ml，建議以配方奶為主，可以加入少量的鮮牛奶、酸奶、乳酪等作為輔食的一部分。

而寶寶2歲以後，如果你家條件允許的話，你可以選擇繼續讓寶寶喝配方奶作為營養補充。但是需要注意的是，它並不是必須的，沒必要強迫寶寶堅持喝到3歲甚至是7歲才行。

那寶寶斷奶後或是能吃飯以後，就可以和國外的寶寶一樣每天喝鮮奶了嗎？

在此需要提醒各位家長的是，2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶，因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，給孩子喂鮮奶不利於健康。

第一，鮮奶中某些營養成分不易被吸收。比如，鮮奶中含量較高的磷，會影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸後容易凝結成塊，不易被胃腸道吸收。

第二，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等癥狀。

第三，鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血等病症。

還要明確的一點是，添加鮮奶製品和直接喝鮮奶是不同的概念。寶寶6個月後，一些鮮奶製品就可以出現在寶寶的輔食中了，比如酸奶、乳酪。它們來源於鮮奶，又不同於鮮奶。

這些鮮奶製品中的部分蛋白質已經被益生菌分解成易於吸收的小分子，所以6-12個月的寶寶也可以消化它們；同時由於牛奶蛋白含量減少，也不容易引起嚴重過敏反應。

另外，在添加輔食後，如果寶寶對牛奶蛋白不過敏，加入少量的鮮奶用於輔食的製作（比如烤麵包、蛋糕），也是沒有問題的。

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