這才是人體最致命的殺傷性武器；後悔沒有早知道

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。

丹麥一項從2000 年開始，歷時11 年、涉及9870 名成年人的新研究發現：

常跟家人爭吵的人死亡率升高1 倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。

壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了「報警信號」。

壞情緒攻擊人體哪些器官

01

腸胃

胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。

比如，很多人都有一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉的情況。

2

皮膚

對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好覺狂掉頭髮，還有反覆無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。

3

內分泌

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。

大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都與情緒有著密不可分的關係。

讓心情去旅行

大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都與情緒有著密不可分的關係。

比如，經常感到不安全和不愉快的人免疫力低下，經常感冒，一著急就喉嚨痛；

緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心腦血管疾病；

經常忍氣吞聲的人得癌症的幾率是一般人的三倍。

幫你解決不良情緒

每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫不良情緒。

傾訴&靜心&幫助

1.當有什麼事使你煩惱的時候：應當暢所欲言，不要悶在心裡。2.當事情不順利時：不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到松馳。

3.如果感到自我煩惱：試著幫助他人做些事情，你會發覺，這將使你的煩惱轉化為振作，產生一種做了好事的愉快感。

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