咳嗽一個月還不好，你的肺究竟怎麼了？
咳嗽就像一個幽靈，久久不散。
01
記得大約兩三年前，有一段時間我總是咳嗽不止，家人和朋友聽到我長期咳嗽都有些擔心，催促我去醫院檢查。
自己也有些擔心，所以就去了。在醫院挂號、檢查，然後排隊等待做氣管激發試驗。
那天，前面有好幾個等待的人，每個人都要走到一個儀器前面，對著一根管道吸氣呼氣。
但那個儀器是密閉的，也就是說每個人吸入呼出的空氣都在那個儀器里，你要被迫呼吸別人呼吸過的空氣。
雖然每個人會換一個乾淨的一次性濾嘴，但那並不能改變多人共同呼吸的情況啊？那裡面的空氣不知道有多污濁了……
我實在無法忍受這種試驗，心中暗想：說不定本來自己沒什麼嚴重的疾病，在這裡呼吸幾次反而被那些病重的人傳染了。
所以，我沒做這個激發試驗，直接去找醫生開藥了。
醫生倒是耐心，給了我一些葯，還有一盒治療哮喘的藥物。她很細緻的給我講解這盒葯應該如何吸入，每天吸幾次等等。
什麼，難道我得了哮喘？
心情有些緊張，走的時候我把醫生那裡展架上關於哮喘的宣傳冊每樣拿了一份，準備回去認真研究。
全部看完，對照癥狀，我認為自己的情況並不是哮喘。
好像，我一直都不是一個聽話的病人，大概醫生不會喜歡我這種人。
02
咳嗽很常見，我身邊也有一些人長期咳嗽不見好轉。
從前和我同一個辦公室的姐姐，身體狀況也還可以，但半年多的時間裡，幾乎每天都要咳嗽，間歇性的乾咳。她去醫院做過檢查，也去看過中醫，吃了幾個療程的中藥，但都不見效。
我曾經的另一位同事，有一段時間打電話也總是聽到她在咳嗽，說不上幾句話就要咳幾下。我問她怎麼回事，是不是感冒了。她很無奈，說自己也不知道是怎麼了，某個時間點之後就開始一直咳嗽，去醫院檢查也沒有發現任何問題。
所以，如果西醫檢查不出問題，中藥也不見效果，那對於這種咳嗽是否就無計可施了？究竟我們的肺出了什麼問題，為什麼會一直咳嗽不止呢？
03
在我參加芳香療法課程的時候，聽到卿英迪老師從脈輪的角度解釋咳嗽：咳嗽是喉輪的能量流動不暢，其實是這個人心裡有話想說但是無法表達出來，卡在喉嚨那裡，所以就會總是咳嗽。
後來拿這個理論去對照身邊很多醫院查不出原因但又乾咳不止的人，發現果然是能印證的。
其實不止是芳香療法，中醫、心理學也有關於情緒導致咳嗽的相關研究。
醫學、心理學上將這種咳嗽歸類為心因性咳嗽。
心因性咳嗽的主要表現為:
多是偶然誘發，容易受暗示;多為陣發性乾咳，無痰;
與季節無關，但與晝夜有關(即日間多發，夜間很少甚至沒有);
專註於某件事情時咳嗽消失，常伴有焦慮癥狀;
與情境有關，有些情境下咳嗽，有些情境下不咳;檢查沒有陽性體征，沒有器質性病變;
用鎮咳葯和抗菌葯等治療無效。
其中，對情境的選擇性，是確診心因性咳嗽至關重要的一點。
資料來源：馬志國.咳嗽：來自心的呼喚[J].養生大世界,2017,(第10期).
我們的身心靈是一體的，密不可分。身體的疾病會影響心理狀態，同樣，心理的問題也會反映在身體上。
所以，為什麼要強調關照情緒的重要性，因為心理上的不適和癥結，長期積累都會反映在身體上。我們的身體是很靈敏的，
關於心因性咳嗽的治療案例，這裡有台灣國軍桃園總醫院的一個案例：
個案為 49 歲女性，長年咳嗽，每次持續超過三個月，藥物治療幫助有限。
心理評估發現患者咳嗽常發生在加班或長期處於壓力緊繃狀態下，入睡後則平穩。
因患者有內觀經驗，故可於四次的療程中，協助患者透過放鬆訓練、生理回饋、Levine(2005/2011) 的身體經驗創傷復原技術中的覺察、釋放能量、恢復平衡等技巧，處理其咳嗽問題，於半年後追蹤亦未複發。
資料來源：潘能靜.心因性咳嗽的心理與身體取向治療－個案報告[J].臨床心理學刊,2015,(第1期).
04
肺位於胸腔，覆蓋在五臟六腑之上，位置最高，像一把大雨傘一樣遮蓋保護著其他臟腑。所以，《黃帝內經》以「華蓋」比喻肺臟，就是說肺臟像古代帝王的車蓋一樣。
中醫認為肺是「嬌臟」，就是很嬌弱、嬌嫩的臟器，需要我們小心翼翼的呵護它。
我覺得《醫學心悟》里的比喻非常好：「肺體屬金，譬若鍾然，鍾非叩不鳴，風、寒、暑、濕、燥、火六淫之邪，自外擊之則鳴；勞欲情志，飲食炙煿之火，自內攻之則亦鳴。」
也就是說，肺就像我們身體內的鐘，風寒等邪氣和體內的情緒變化等就像敲鐘的小鎚子，當小鎚子從外面或者從內部叩擊肺這口鐘的時候，肺就會發出咳嗽，就像鍾在敲擊時發出聲音一樣。
在情緒上，肺志為悲憂。過度悲哀或者憂傷會損傷肺氣，造成肺氣失調而咳嗽。
所以，針對這種心因性的咳嗽，解開內心的心結，調整好情緒，才是恢復的根本。
情緒是影響健康非常重要的因素，之前的文章也專門寫過關於情緒的話題。
希望你每天都能保持良好的情緒，就像一朵金色的向日葵，永遠有燦爛的笑容。
你可能還喜歡
贈人茉莉，清香滿懷
一起把自然力量傳遞給更多人
長按識別
TAG:茉莉的玉花園 |