關節腫痛不用怕，5年疼痛被民間流傳小偏方搞定！轉給有需要的人

關節炎的癥狀很多，均會引起不同程度的關節功能的障礙，且多數關節炎病程較長、纏綿難愈，治療頗為棘手，因此，及時捕捉關節炎發生的信號，做到早期發現、早期診斷、早期治療，有利於防止病情的惡化，改善患者的身體健康，關節炎的臨床癥狀主要有以下幾種。（文章中會分享2個小偏方）

一、關節疼痛：在患病早期，往往會出現一些較輕的疼痛，並不嚴重，通常表現為酸適或輕度疼痛，遇到天氣變化或勞累後，癥狀會加重；休息則減輕，關節活動不受限制，因此很容易被患者忽視而不去及時治療，隨著病情發展，疼痛會越來越嚴重。

二、關節腫脹：一般會在炎症發展到一定程度後引起，與疾病成正比。

三、關節功能障礙：患有關節炎會導致關節周圍神經組織受到刺激，周圍肌肉發生痙攣，會導致部分關節活動受到限制甚至無法活動。

「久坐族」成為關節炎易患人群

因長期伏案工作、使用電腦、開車，一些「久坐族」逐漸成為關節炎的易患人群。因此，辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。

近年來關節炎患者中，從事體力勞動的人越來越少，取而代之的「久坐族」。辦公室工作的人患病的幾率會特別高，而駕車使關節長期處於一種狀態，長時間把握方向盤會增加腕關節的發病幾率。

骨關節患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳等不負重的關節屈伸活動，避免關節長時間的處在一種狀態。

空閑時我們可以做如下動作來緩解關節疲勞：

1、自然站立，雙腳併攏，雙手從身體兩側抬至胸前拍手心。左腳抬平，兩手拍膝蓋兩側，身體向左轉，腳尖向左轉。

2、再拍手心,右腳抬平，兩手拍膝蓋兩側，右腳靠攏左腳。

拍拍臀部環跳穴位部位。拍大腿外側中間部位，相當於風市穴的位置。

3、拍膝蓋外側拍膝蓋下外側，然後身體直立，再從頭做起，可做5圈以上。

注意：做5~6動作時，全身發抖，蹲下，一拍一蹲，動作要輕柔活潑。

關節炎常見緩解小偏方：

其實這類骨病最常見的療法就是膏貼療法，將熬制好的中藥外敷在皮患處，一般幾個小時就能快速止痛。所以一直深受大家的喜愛。

其中從明代傳承至今的膏貼——七烏通貼，歷經400年，數代人驗證。由木瓜、伸筋草、透骨草等十幾種中草藥萃取而成，可直接貼在皮膚，通過皮膚滲透到皮下組織，達到消腫、化瘀，疏通經絡的目的。一般貼3個周期，搭配一定的鍛煉就可以恢復，其治癒率高達9成以上。12年被列為第2批「非物質文化遺產」，現在淘宔就能看到七烏通。方便便捷！也可通過文章底部點擊「了解更多」！

早預防 早治療

1.保持樂觀

免疫系統的穩定通常也與我們的心情有關。情緒起伏大會使我們的免疫系統下降，增大患病的幾率，因此生活中我們應保持愉悅的心情。

2.飲食均衡

飲食方面一向是很重要的一項。避免營養過盛，合理的飲食習慣是有效預防關節炎的措施。而吸煙人群患類風濕關節炎的幾率也明顯提高，戒煙已成為關節炎的預防措施之一。

3.減輕體重

肥胖會加劇關節的磨損程度，減輕體重避免給關節過重的壓力，

4.避免關節受傷

在進行體育鍛煉時要做好防護措施，避免受傷。運動之前先熱身，運動幅度應從小到大，減輕負荷。

多數關節炎病程較長、難治癒。因此，做到早期發現、早期診斷、早期治療，有利於防止關節炎病情的進展，改善患者身體健康，可點擊「了解更多」

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