久備仍不孕？1湯1個月，抗炎滋養，提高受孕，全家歡喜，接好孕

原標題：久備仍不孕？1湯1個月，抗炎滋養，提高受孕，全家歡喜，接好孕

為了能生出一個健康聰慧的寶寶，很多家庭會在孕前做好充足的工作，也就是所謂的「備孕」。「備孕」是一件與胎兒和父母都有很好意義的一件事，有規劃的備孕更有助於家庭關係和心態的調節。也有些人會不孕從而影響身體健康，那麼備孕以及調治不孕的食譜有哪些呢？

1、 雪蓮雞湯

材料：雪蓮花30g，雞1隻，當歸、黃芪、党參各10g。

做法：首先把所有的材料清洗乾淨，然後一起和雞放入鍋中燉煮至熟，飲雞湯吃雞肉，每天1至2次，吃完之後，過幾天可以再煮再吃。

功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經、暖宮散淤;當歸補血、和血、調經;黃芪能補脾益氣、固表止汗;党參補氣養血;雞肉溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損。此湯溫補腎陽，對治療腎陽虛不孕症有良效。

2、核桃枸杞粥

材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。

做法：將核桃仁洗凈搗碎，大米、枸杞子洗凈，共同煮粥，每天一次，經常服食。

功能：核桃仁補腎強腰，善補腎陰;枸杞子補氣強精，滋補肝腎;粳米補中益氣。適合腎陰虛不孕者經常食用。

3、動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

4、生薑紅糖泥

功效：溫暖子宮，適用於婦女宮冷不孕。

配料：鮮生薑500克，紅糖500克。

製作：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。

用法：在經期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月。服藥期間忌房事。

最健康安全有效治療不孕不育，提高受孕的方法：

中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相剋的影響。所以要想生個健康寶寶，身體乃是最重要的。腎為先天之本，主生殖和生長發育，如果腎功能不健全可導致宮寒、痛經、氣血不足就會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。目前在國內享有盛譽，傳承百年的肖家老字號，推出了暖宮驅寒，補足氣血，調治不孕不育滋方：知坤堂桃紅觀子膏，全中藥配製，此方嚴格遵守傳統製作工藝，經過千錘百鍊，濃縮了原料中的精華，營養更容易被身體高效吸收，在治療宮寒，對抗卵巢早衰，提高受孕率有效率在95％以上具有獨特效果，是不可多得的經典名方，並且被身邊許多中醫專家同仁的認可，收效良好。桃紅觀子膏，現在已經被廣大備孕、不孕不育女性推崇和選擇。

1、堅持鍛煉身體

未准媽媽應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未准媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

2、做好孕前營養準備

妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。

3、避免接觸放射物質

各種各樣的有害物質不僅影響未准媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。

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