寶寶一到黃昏就哭鬧不止？背後的原因，多數家長都易忽視！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

前些日子，幫媽去參加琳琳寶寶的滿月宴席。宴會從中午開始，一直持續到了下午。在太陽快要落山的時候，琳琳的寶寶突然開始哭鬧，這場宴會才算是結束了。琳琳抱著寶寶，怎麼哄也哄不好。我看她慌張的樣子，才過去詢問情況。琳琳說，寶寶每到下午這個時間點，就會開始哭鬧，有時候會一直持續好幾個小時，她怎麼哄都哄不好。我想，這種情況，大概是寶寶出現了黃昏鬧。

什麼是黃昏鬧？

黃昏鬧，又叫做黃昏焦慮症。是指新生的寶寶，一到黃昏的時候，情緒就會變得非常煩躁，喜歡哭鬧，並且還伴隨有集中進食的現象。所謂的集中進食，就是說寶寶頻繁吃奶，但是吃奶的時間很短，可能吃幾分鐘就扯開，然後哭一下，再接著吃。黃昏鬧一般常見於出生3個月內的新生兒。

寶寶為什麼會出現黃昏鬧呢？

1、寶寶的神經系統發育還不成熟，分不清楚是白天還是黑夜，就無法讓自己放鬆下來，也無法讓自己入睡；

2、離開母體的時間不夠長，因此自己還不能適應，只「記得」在媽媽肚子里時，這個時段內媽媽的活動比較頻繁。

其實，不光是寶寶，我們大人在到了黃昏的時候，也會有疲倦和勞累的感覺。但是，因為我們有自主的意識，可以通過各種方式去調節自己，從而弱化煩躁的心情，因此對我們的影響就變得很小。寶寶則不一樣，他們只能通過哭鬧來表達自己的不滿。因此，出現黃昏鬧的寶寶，更需要安撫和哺乳。

很多媽媽在不知道黃昏鬧的時候，都會懷疑是不是自己的奶水不夠，或者是寶寶出現什麼不舒服的癥狀了。其實不是，黃昏鬧都是正產過的現象。所以，當寶寶出現黃昏鬧時，媽媽一定要做好安撫的工作。

如何正確安撫黃昏鬧的寶寶呢？

1、換個角色

媽媽帶了一天的寶寶，也會感到疲憊。這時，可以讓爸爸，或者是其它的親人來陪伴寶寶，安撫寶寶，和寶寶聊聊天，可以緩解寶寶煩躁的情緒。

2、換個環境

在寶寶感到煩躁的時候，可以帶他出門散散步，或者是到家裡的其它屋子裡轉一轉，走一走，讓寶寶感受不同的環境，也能緩解他不安的情緒。

3、轉移注意力

媽媽可以給寶寶唱歌、說話、聽音樂等等，以此來轉移寶寶的注意力，讓寶寶忽視自己煩躁的情緒，就可以讓他安定下來。

4、換個安撫方式

可以通過走路、搖擺、輕輕跳舞等動作，來用身體的接觸帶動寶寶，給寶寶帶來不一樣的感覺，可以讓他的心情變得愉悅起來。

黃昏鬧雖然不是什麼疾病，但是寶寶長時間的哭鬧不止，卻很容易引起一些疾病。因此，媽媽還是要及時的做好安撫工作。避免寶寶因為長時間哭鬧，而造成生理上的不適。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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