血栓來臨前身體會發出5個「信號」，出現一個最好查下去

血栓是心腦血管疾病中最常見的，一旦管理不好，致死率也是非常高的，多發生在中老年患者中，但是由於近年來的飲食習慣導致，很多年輕人血液中脂肪、葡萄糖、膽固醇在血管中堆積，形成動脈粥樣硬化，使血栓的發病有了年輕化趨勢。

在血栓來臨前，身體會有5個部位發出「信號」提醒你：

1、頭暈頭痛

忽然出現頭暈，視力模糊，站立不穩的現象，但是在幾十秒後有恢復正常，這是大腦供血不足引起的缺氧狀況，因為發生時間短，容易被忽略。

2、胸口發悶，胸痛

血栓患者早期約有40％的人會在發病前一周內有心慌、胸悶等表現，但是很多人都不當回事，及時去醫院就診的少之又少。

3、輕微運動後，上氣不接下氣

爬樓梯或者久坐之後會突發呼吸困難，上氣不接下氣的狀況，在靜坐休息後緩解，這是肺部血栓的癥狀，發現就要及時就診。

4、手腳麻木、乏力

突發性的手腳麻木，或者肢體不受控制，走路時失去平衡，嚴重時舌頭、嘴唇也有麻木感產生。

5、行走時腿腳腫脹疼痛

如果行走時單側腿腳突然腫脹，或劇烈疼痛，站立時局部有重壓感，也要考慮是下肢靜脈血栓的可能。

以上5中表現是血栓來臨前身體向我們發出的「求救信號」，千萬不要忽視。

日常做好這幾點清理血管防堵塞，遠離血栓！

1、喝好2杯水

早晨起床後6-7點，是人體血液粘稠度最高的時間段，這種表現在中老年人群中更為突出。

所以要在睡前喝一杯150ml溫水，可以防治血脂血糖附著血管壁，起床後空腹一杯200ml溫水，有助於稀釋血液，防血栓。

2、常吃「天然阿司匹林」

如果說「是葯三分毒」，那麼食物黃酮素蜂膠可謂是「天然阿司匹林」。蜂膠中的黃酮素和礦物質能夠抑制血糖和血脂上升，軟化毛細血管，保證血液的運輸暢通；同時蜂膠中的氨基酸和槲皮素、蘆丁可以清除自由基，保護血管壁不受氧化反應而損傷，降低血栓的發病率。

3、戒煙酒

煙草中的尼古丁、煙酸等有害物質會不經意間進入血液，發生一系列生活反應，影響代謝，堵塞血管，所以長期吸煙的人一定要儘早戒煙。

4、少吃油膩食物

高血壓高血脂患者是血栓發生的高危人群，所以日常生活中一定要以清淡、富含植物纖維的食物為主，少吃油膩、辛辣等刺激性食物。

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