你還在喝板藍根嗎？5個食療方子幫你輕鬆擊退風熱感冒

夏天炎熱，很多人會中暑，但是同樣也有人會得熱感冒，熱感冒在夏天是非常難受的，而且恢復起來也比較慢，那麼如果夏天得了熱感冒，怎麼樣才能很快的康復呢？我們今天給大家推薦一些食療方法。

1. 番茄西瓜汁

準備一定量的西瓜和西紅柿，將西瓜瓤取出，把西瓜籽都去掉，用紗布將西瓜汁擠出來，西紅柿用開水燙一下，然後也是去皮，將西紅柿擠壓成汁，將兩者混合到一起即可。不僅可以清熱解毒，還可以對於夏天的發熱、口渴、消化不良等都有效果。

2. 雞湯

雞湯可以對於呼吸道疾病有一定的抑制的效果，熱感冒的人常常鼻子不通，嗓子疼等癥狀，通過喝雞湯可以有所緩解，而且雞肉本身有很豐富的營養，吃了之後，還可以增強抵抗力。增強身體的營養。

3. 冬瓜蓮葉扁豆粥

準備冬瓜、白扁豆、還有鮮蓮葉，將他們洗乾淨之後，把扁豆和蓮葉一起放到鍋中，用大火煮沸，然後將冬瓜放進去，小火煮1小時左右，就可以食用。不僅可以清肺熱， 而且還可以化痰，治癒感冒。

4. 蘿蔔

將蘿蔔搗碎，然後榨汁，再準備一些壓爛的生薑絲，與蜂蜜搭配到一起，加入開水攪拌均勻就可以喝了，這樣堅持每天喝2次到3次，可以起到清熱解毒的作用。

5. 糖薑茶

熱感冒的人渾身無力，鼻子不通，多喝一些糖薑茶，可以幫助暖身，出汗，對於熱感冒有一定的作用。

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