6種食療，好吃又能治白髮，堅持吃，白髮都變黑了！

如果年紀輕輕就長滿了白髮，不但會顯老，還會受到別人的異樣的眼光，所以只有把白髮變回黑色，才能讓自己變得更加有信心，更加年輕。那怎樣才可以讓白髮變黑？

今天就給大家介紹幾款治白髮的食療，好吃又能治白髮！

食療一

製作方法：將適量的大米、搗碎的25克的黑芝麻一起放入鍋中，接著加入適量的水，然後將它們煮成粥即可。

這款粥具有生髮烏髮的功效，經常使用，可以使自己擁有一頭烏黑濃密的秀髮！

食療二

（1）製作方法：將適量的黑豆炒熟即可。

（2）食用方法：每晚吃20顆的黑豆，然後再食用一勺的黑芝麻。

本食療的烏髮功效好，經常食用就能使白髮變黑。

食療三

（1）製作方法：將15克的旱蓮草、60克的蓮須一起放入鍋中，加入適量的水，然後開火煮成湯即可。

（2）食用方法：每天服用1劑。

該食療需要長期服用才能起到烏髮的效果，所以各位朋友千萬不要中途放棄。

食療四

（1）製作方法：將10顆的紅棗、100克的何首烏一起放入500毫升的白葡萄酒中，接著浸泡至15天即可。

（2）食用方法：每天早上起床後就服用1匙。

這個食療要堅持長期服用，時間久了，就能看到頭髮變黑的效果。

食療五

（1）製作方法：將30克的何首烏、20克的生地、2個鵪鶉蛋一起放入鍋中，接著加入適量的水，然後開火煮熟鵪鶉蛋後去殼，最後再將蛋放入鍋中再煮一會即可。

（2）食用方法：喝湯吃蛋。

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