不是所有茶都能減肥，戳進來看看哪些可以吧

也不知道從什麼時候開始，很多姑娘們開始喜歡喝花茶，可能是自帶一種清香，嘗來讓人回味無窮。後來，又聽說喝茶能夠瘦身，又匆匆忙忙買了一堆的茶葉，天天在家研究，可是效果如何卻也沒能試出來，喝茶究竟能不能起到瘦身效果呢？

喝茶能夠起到瘦身的作用嗎？

據研究，喝茶能夠消解脂肪，起到瘦身的作用，但也不是每一種茶都能夠起到瘦身作用的，而且加上每個人的體質有所差異，喝茶瘦身的效果不一。

喝什麼茶都能瘦身？

烏龍茶

烏龍茶又稱青茶，是眾多茶飲品中減脂效果最好的，因為茶中的主要成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關係，而烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

注意事項：

1、空腹不能飲，否則就會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，即俗稱的「茶醉」；

2、睡前不能飲，否則會使人難以入睡；

3、冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。

荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼，含有多種有效化脂的生物鹼，能有效分解體內的脂肪，而且荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，所以瘦身效果還不錯。

注意事項：

1、貧血的人、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小於6歲的兒童、生理期女性不能喝荷葉茶；

2、脾胃虛寒的人，也不宜飲用荷葉茶;體瘦氣血虛弱者，慎服；

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，一般一天泡三到四次即可，若長期便秘者可適當加量。

大麥茶

大麥茶可以去油膩、助消化，大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力，每天喝點大麥茶就不會便秘問題了。

注意事項：

1、隔夜茶不能喝；

2、大麥茶適宜單泡，功效才能發揮得更好；

3、哺乳期婦女不能喝，會引起回奶。

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