精神疾病離我們有多遠？6道測試題告訴你

1. 又到了晚上該睡覺的time，往往這個時候的你是下面哪種情景（ ）

A. 太早上床卻睡不著的「偽失眠狗」

B. 入睡困難，醒的早

C. 追劇正嗨時

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失眠症的表現形式有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒，或醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏或白天睏倦等；失眠往往引起患者白天不同程度地感到未能充分休息和恢復精力，因而軀體睏乏，精神萎靡，注意力減退，思考困難，反應遲鈍。由於失眠帶來的上述不適以及對失眠的擔心常常引起情緒沮喪，焦慮不安。使得失眠擔心焦慮失眠的連鎖反應不斷循環，反覆強化遷延難愈。

2. 周末，終於盼到了心心念的綜藝節目，此時坐在沙發上的你可能會（ ）

A. 又想去廁所

B. 還想吃冰淇淋

C. 明天的工作彙報會順利嗎？領導會滿意嗎？不滿意會炒我魷魚嗎？頭好疼

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精神上的緊張、過度擔心是焦慮癥狀的核心。表現為對未來可能發生的、難以預料的事情結果產生不切實際的擔心，感覺提心弔膽、惶恐不安。有的病人表現肌肉緊張，嚴重時有肌肉酸痛，多見於胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。

3.作為一名「單身狗」，面對朋友精心安排的「相親約會」，你的內心可能是（ ）

A. 等你等到花謝了

B. 我要花式撒狗糧

C. 心裡好想，腿卻拔不動

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