原標題：男人想腎好, 飯後可以多吃這3種食物, 讓你重拾「魅力」!

很多的男性由於工作的繁忙和生活上的壓力，身體的健康也會隨之下降。精力也會大不如從前，身材有可能會走樣，男生的魅力會越來越減少。這有可能與我們平時的生活習慣和飲食習慣是有關係的。

男人想腎好，飯後可以多吃這3種食物，讓你重拾「魅力」！

這麼搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

1、桑葚

在吃飯之前，我們可以吃些桑葚，桑葚中含有一種對人體比較好的元素，錳元素。這種物質可以增強我們的男性功能，而且還有利於我們的精子質量的提高。對於很多男性來說，吃一些方式可以有效的改善男性的功能，改善男性的內分泌，使男性的雄性激素分泌正常，從而使得男性在工作中更加的有活力。而且還能夠有助於男性功能的提高。

2、牡蠣

牡蠣的功效為很多人所熟知。對於男性來說，他是不可多得的一種能夠提高男性功能的食物。牡蠣中含有的一些物質，能夠促進男性雄性激素的分泌，讓他先看起來，更加的具有男人魅力。而且這些物質能夠，讓男性的生殖系統變得更加健康。從而讓男性找回以前的魅力。而且牡蠣這種海產品比較的常見，我們平時在吃飯的時候可以吃一點。

3、泥鰍

泥鰍中還有大量的蛋白質和氨基酸，這種氨基酸能夠促進男性雄性激素的分泌，讓男性變得更加有男人味，而且對於男性精子質量有很大的提高。但是由於現在野生的泥鰍越來越少，我們吃的泥鰍大部分是人工養殖的。可能在營養價值上沒有野生的那麼好，但是也能多補充一些營養物質，所以說還是比較好的。

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