夏天吃這些水果可能比肉肥，吃得越多越容易胖，減肥者別貪吃！

對於美食來說想必很多吃貨都是無法抗拒的，尤其是在減肥的時期，很多人都會有這樣的經歷，看到自己喜歡吃的食物望眼欲穿的模樣還是挺令人心疼的，我們都說減肥就別吃肉，但是減肥中有些水果也不是能吃的，尤其是熱量高的食物，如果你也正在減肥，那麼這些水果一定不要貪吃哦！

夏天吃這些水果可能比肉肥，吃得越多越容易胖，減肥者別貪吃！

1、椰子

椰子想必大家也是非常熟悉了，尤其是椰子水，那淡淡的味道足以讓人在這炎熱的夏天解渴又消暑，但是很多人都會忽視了椰子水中所含的糖分，這些糖分也是容易讓人發胖哦。

2、無花果

無花果也是一種中藥材，同時也是葯食同源的一種食材，很多人都會在煲湯的時候放點蕪湖過干，但是很多人都不知道其實無花果新鮮的時候比乾的還要可口，但是這種水果同樣是糖分特別高，不適合正在減肥的人吃。

3、榴槤

榴槤相信很多人都不非常熟悉吧，能被譽為水果之王的水果只有它了，不僅營養價值非常高，而且熱量也是非常大的，夏天這個季節是非常受歡迎的，如果你正在減肥，那你就一定要注意了，減肥不肉但也不要吃榴槤哦，它可比肥肉還肥哦！

其實生活中也有熱量不高的水果，減肥你的可以嘗試這些水果，不僅有益健康，還能輕鬆減肥！

1、檸檬：酸酸的味道，也是很多人喜歡在夏天用來泡水的，有清熱解暑的效果，最主要的是，檸檬中能檸檬酸還幫助消化，促進身體新陳代謝，對減肥的人來說是非常有益的！

2、番石榴：我們都知道減肥的時候要多吃一些碳水化合物的水果，番石榴正好就是這樣的水果，不僅能增加飽腹感，吃了還不增肥！

3、火龍果：火龍果也是一種低能量的食物，有潤腸通便的功效，減肥你的應該選擇這樣的水果哦！

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