產後注意這4件事，容易落下月子病！新媽媽別不當回事

1、 坐月子不生氣

在坐月子期間，大多數產婦都有心理上的一些問題，需要順著，稍微不如意就可能會有生氣，或者哭泣，心理上的變化一定要察覺，不僅傷口還在恢復期，除了照顧好孩子，還要保重自己身體，多重的壓力尤其是第一胎的時候，本身女人體格就比較弱，再加上大難過後，有不少產婦因為沒有注意這些落下月子病，經常胸悶，平時唉聲嘆氣。

2、 捂月子

不知道你們哪裡有沒有這個風俗，民間流傳要捂著，夏天也得包裹的嚴嚴實實，如果出門稍微風吹過就會落下月子病，而且一生都不會號，必須門窗關緊，更不能開空調，農村坐月子連風扇都不能吹，產後包的嚴嚴實實的。其實這種做法反而易得病，因為產後捂得太嚴實，身體不能很好散熱，過多出汗會讓身體更加虛弱。其實有一些是有道理的但是也不能太過於抽象，就適得其反啦。

3、 產後吃冷飲辛辣食物

月子里是不能亂吃東西，這一點我相信都知道，產後體內淤血未排除乾淨，這時候應該多吃一些流食，這樣可以有效的把髒東西排出體外，如果飲食上不注意容易落下病，對乳汁的分泌也有影響，同時對胎兒也有影響。

4.刷牙問題

許多產婦在生完小孩後，初為人母處處小心，這是對的，月子里刷牙是可以的只是要用溫水，並且牙刷一定是軟毛的，是不會有問題的，如果長期不刷牙滋生細菌就更不好了，所以不用太過於迷信土方法，要多加註意就好。

以上4種問題在做月子里一定要注意，不然後悔就晚了。

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