醫生忠言：男性經常做這3個習慣，都會導致前列腺炎的發生

很多人不知道前列腺是什麼，也不知道它的生理功能是什麼。事實上，前列腺是男性最大的一個附屬性腺，主要的工作是幫助男性，分泌前列腺液體，這種液體是男性精子組成的一部分，同樣的也是不能或缺的因素。

一旦它出現問題，或者是生理功能出現了缺陷，是非常影響男性的健康，甚至是影響女性的懷孕，夫妻之間孕育寶寶。因此，為了男性的前列腺健康，就不要做以下這幾個對前列腺傷害很大的習慣了。

對前列腺傷害大的習慣1：經常出現便秘

日常生活中的便秘，跟平時的飲食有非常密切的關係，如你經常食用一些蛋白質含量比較高且脂肪含量也很高的食物，在腸胃沒有好好消化，嚴重的出現了堵塞的現象。

就容易誘發便秘的發生，大家千萬不要以為便秘就是一件小的事情了。長時間的便秘，會讓你腸道內的壓力過大，當一些有害的細菌以及機體當中的新陳代謝產物，不能夠排出體內的話，間接的就會影響到我們的前列腺健康，甚至是增加罹患前列腺炎的發生危險。

所以，在你便秘的時候，就一定要警惕了，不要讓它發展為更嚴重的前列腺炎。

對前列腺傷害大的習慣2：不喜歡運動

對於男性來說，運動是非常有必要的，尤其是有氧運動，每天給自己抽出至少半個小時的時間去做有氧運動，這樣還可以在一定程度上保護前列腺的健康，降低發生前列腺炎以及前列腺癌的危險。

相關的調查上還發現，喜歡運動的男性要比不喜歡運動的男性，發生前列腺炎的危險要小。

相反，前列腺最不喜歡的就是不運動的男性，這樣會讓更多的炎症等找上它。

對前列腺傷害大的習慣3：喜歡吃刺激性的食物

日常生活中，很多的男性喜歡喝酒、食用特別辛辣的食物等刺激性的食物，這些都會影響前列腺的健康，甚至是對於已經患有前列腺疾病的人群，因為刺激性的食物，在中醫上認為，會助火生熱。

即使是對於已經好了的前列腺患者，也會讓病情再次發作或者是加重自身的病情，對於身體健康是不利的。

因此，對於想要預防前列腺疾病，以及本身患有前列腺疾病的人群，都要少吃刺激性的食物，從而保證前列腺的健康。

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