醫生：每天堅持4件事，一生不怕前列腺疾病

前列腺炎症為常見的男科疾病，15~55男性為高發人群，最容易患上的是中年男性，那麼是否表示男性就不能擺脫前列腺炎了呢？只要用對方法，也是可以有效的預防前列腺炎的發生的。

什麼是前列腺炎？前列腺炎指的是前列腺非特異性感染所致的急性或慢性炎症引起的局部和全身癥狀。

前列腺炎症癥狀表現：

1、排尿難

男性的尿道從前列腺中穿過，被前列腺包圍，如果出現前列腺炎症情況，尿道就會受到壓迫，發生排尿困難情況。

2、夫妻房事不和諧

前列腺是男人生殖系統的重要組成部分，前列腺炎會引起房事的不和諧，如時間短、速度快等。

3、疼痛感

前列腺炎會引起疼痛，但疼痛的部位不在前列腺本身，而是在盆骨及周圍部位。如骶尾部、腹部、腹股溝等這些部位。這種疼痛並不是劇烈的疼痛，而是隱隱的脹疼。

以上3點為前列腺炎症爆發期最基本的癥狀，接下來我們就了解下怎麼樣來預防前列腺疾病：

每天堅持做好這4件事，輕鬆解決前列腺炎症問題

1、多喝白開水

多喝水可有助於排尿，使體內毒素能夠快速排出，減少毒素在體內存留時間。此外，高濃度的尿液會對前列腺產生一定的刺激，長期刺激的話，會患上前列腺炎症，經常喝水可以稀釋尿液，降低患上前列腺炎的風險。

2、少穿緊身內褲

緊身的衣服我們都明白不利於身體的發育，因此，為了我們前列腺的健康，男性朋友應該少穿緊身內褲。

3、健康飲食，生活規律

良好的生活習慣是我們保證身體健康的前提，男性朋友們要保持規律的作息、健康的飲食，每天應該去戶外鍛煉一小時，促進血液循環，也有助於增強身體抵抗力。

4、性生活要有節制

預防前列腺疾病最重要的就是，性事要適度，最好不要縱慾，如果性生活太過頻繁，會使前列腺長時間處於充血狀態下，細菌極易進入尿道口，進而引發前列腺炎症。

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