偶爾拉肚子對身體好，對健康的這些幫助你可知道？

拉肚子是很多人經歷過的囧事，尤其是吃東西導致的拉肚子，往往會將人至於虛脫的境地。現實生活中，拉肚子和腹瀉表現是一樣的，但是拉肚子和腹瀉的後果卻不是一樣的。偶爾的拉肚子，對於身體還有很多的幫助，不信你看。

人體的腸胃有很多特殊的功能，它不僅可以使食物在此消化，而且還能將代謝廢物推動至體外。正常情況下，食物在腸胃內停留的時間不過超過一天，最後的代謝產物都會以糞便的形式排出體外。但是，也有一些情況會使腸胃的蠕動加快進度，儘早將代謝產物排出體外，哪些情況可以導致呢？

一般來說，當吃壞肚子的時候，腸胃就會啟動預警功能。比如，有些人對蝦過敏，那麼蝦對於這些人來說，就好比有毒性的物質進入胃裡面。為了不讓胃過多吸收這些有害的物質，腸胃就會迅速將糞便排出體外，由此來促進胃內的食物儘早進入腸子裡面，並以最快的速度將其排出體外。

除此之外，還有一些物質也會導致人偶爾拉肚子，比如不衛生的食物、刺激性的食物，以及過冷的食物等等，這些食物分別從不同程度對腸胃產生了刺激。當刺激激活腸胃的保護功能以後，腸胃就會加速蠕動，代謝也會由此加快。最終目的其實都是相似的，為了不讓身體受到傷害。

那麼偶爾拉肚子還有其他哪些好處呢？其實，偶爾的拉肚子就等於給自己的腸胃進行了一次「大掃除」。這就好比屋子一樣，很久沒有被打掃過了，偶爾來一次大掃除，不僅可以對有害的物質進行清除，還能夠對腸胃內本身寄生的微生物進行整改。舉個形象的例子，當身體內火旺盛的時候，我們去吃清火類藥物，其作用也是使我們拉肚子。

於是，當偶爾因為吃壞肚子以後，拉肚子反而會對我們有幫助，這就好比因禍得福一樣。我們在偶爾拉肚子的時候，幫助身體排出了一些代謝廢物，同時也對潛在的有害物質進行了清除。不過，這些物質最終都會被身體清除，只不過拉肚子的方式顯得更加簡單粗暴一些。

雖然偶爾拉肚子會有所幫助，但是希望大家還是要注意，由於拉肚子會帶走大量的水分，讓人明顯體力不支，所以在拉完肚子以後，要適當補充身體所需的營養。如果一天之內拉肚子次數達到5次以上的，還必須去醫院進行治療，避免因為拉肚子而導致身體脫水，最後影響正常的新陳代謝。

總而言之，偶爾拉肚子對身體有所幫助，但是不要因為拉肚子而忽略了其本身的危害，兼顧它帶來的利弊，就能很好的駕馭它，最後幫助提升我們的健康指數。另外，大家在平時生活中一定要注意健康飲食，儘可能避免病從口入。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！