想要越來越美，這個睡前小物比萬元護膚品還有用

中醫常說：寒從腳起，熱從頭散。天兒一涼，不知道你是不是跟我有同樣的感受，經常腰酸背痛，手腳冰涼。

明明睡眠很足夠，但每天都還是疲憊不堪，而且痘痘、眼袋什麼都出來了，整個人一天比一天憔悴和臃腫....

這些都是「濕氣」惹的禍，以前就一直流傳的一句話「十人九濕」，其實很多人都有濕氣纏身~

南方的寶寶們就更嚴重了，因為南方氣候基本都是潮濕的，就會導致很多南方妹子們濕氣重，身體里沉積已久的濕氣會逐漸淤堵不通，血液不循環哦。

所以像是腰酸背痛、痛經、口臭便秘、水腫發胖還有長痘的癥狀就會越發明顯，讓人渾身不得勁！

祛濕小技巧

薏米

薏米的營養價值很高，祛濕效果特別好，味道和大米很像，且易消化吸收，煮粥、作湯都可以。覺得濕氣中的時候可以煮紅豆薏米水或粥，既可以做主食，又能清暑利濕。

泡腳

濕氣重會讓人體產生有害毒素，這些毒素長期聚集腳底及關節部位，阻礙人體正常血液循環及新陳代謝。

所以為什麼很多人說足療養身就是這個原因，讓腳的血液循環好起來，人的氣色都會好。如果平時閑著沒事在家泡泡腳對身體可是很好的呢！

祛濕好物推薦

腳是人體的第二心臟，和我們的健康大有關係。很多人疲勞的時候喜歡去做足浴，按一按泡一泡，不僅能消除疲勞，還排毒養顏。

今天要給大家推薦royal泰國皇家足貼，不用大老遠跑去花錢做足浴，輕鬆2片一貼，躺著就能排毒養顏。

這款足貼含有天然竹醋、負離子等純天然草藥植物配方，貼腳時，成分里的活性因子可以把體內的垃圾吸起來，借著循環排出體外，最後足貼就可以排解、清透這些身體雜質。

便秘口臭、失眠、疲勞等都適合用，因為它還可以調理女性的生理機能，所以女生來大姨媽時也可以用哦。慢慢地就能看到體內垃圾被清走，皮膚也跟著變好了。

足貼一打開就有濃濃的草藥味，每天睡覺前兩隻腳各貼一片，早上撕下來就會看到粉末變黑變濕了，這說明足貼把雜質、濕氣都吸出來了，感覺整個人都神清氣爽的！

特別是動不動就濕氣重，頭油、虛胖、痘痘等體質濕熱的人……嘗試用一下這個足貼，你一定會被吸出來的髒東西嚇到！堅持用下來，體內的濕氣、毒素減少了，足貼的顏色也會變淺~

反正用這個就是一句話：每天啪嘰一貼，早上呲啦一撕，簡單有效就能排毒養顏吶~

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