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木瓜性溫，味酸；歸脾、肝、胃經。木瓜有著「萬壽果」的美譽，除了含有豐富的木瓜酵素，還含有大量的維生素A、蛋白酶等營養成分，這也就意味著木瓜具有比較高的營養價值。

木瓜性溫，具有舒經活絡、除痹止痛、化濕祛濁的功效，適宜於夏季祛除暑濕，是中老年人的保健佳品。木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，常可以用來治療濕盛引起的關節酸痛、經脈拘攣、頸項強痛等病症。另外，木瓜自古就是舒經活絡的重要藥物，它善於治療經氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、拘攣疼痛等不適。

肝主筋，如果吐瀉太過，則會失水過多，導致筋脈失其所養，而木瓜可入肝經，善於調理肝臟氣機，能夠緩急疏筋，止吐止瀉。常可以和薏苡仁、黃連、吳茱萸等搭配，用於改善嘔吐、腹瀉等症。

木瓜還可以入胃經，能夠和胃消食，善於治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口乾舌燥等不適。此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等癥狀。

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內，加入片糖，待水滾開後用小火煲2小時。便成為美味又有效的通乳飲料。部分婦女在產後因乳汁不足，哺育寶寶時會產生缺少乳汁的問題，這時飲用一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。

木瓜含有木瓜鹼，具有抗腫瘤的功效，其中所含有的番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病作用；木瓜中所含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆，可用於絛蟲、蛔蟲等寄生蟲病的食療。

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