春季是生長發育期孩子的長高旺季,幫孩子抓住長個黃金期
飲食
06-30
每年的冬季和春季,是營養均衡且充分的孩子長高黃金期。營養又美味,還能保護你的身體。
海帶含有豐富的鈣,對身體和骨頭都有很好的只有,兒童要多吃
可以改善血液循環,緩解學習帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,是補鈣佳品。
水果麥片是一種低糖、高營養、高能食品,燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品,使其食用很方便,口感也很好。
無花果乾含有豐富的鈣,蛋白質和維生素,可以提高人體免疫力,有效的補鈣補充營養,讓孩子長高個
無花果乾更是孕期必備零食食品,准媽媽孕期很容易上火,再加上子宮的壓力很多准媽媽很容易出現便秘的現象,多吃些無花果可以幫助排毒通便。
野生淡水銀魚乾250g 農家自曬,銀魚中還含磷元素,而磷是維持骨骼和牙齒的必要物質
孩子補充足夠的磷,能促進骨骼健康發育成長,預防缺鐵性貧血。
核桃在人體內代謝產生的 DHA 具有增加記憶力、促進大腦及神經系統發育的功能,所以核桃可以補腦。
核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質,能促進大腦和視力的發育,兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育,可補充多種營養物質,包括鈣,可強勁壯骨,防治牙齒鬆動。
「海的味道我知道」,海苔選用優質的條斑紫菜為原料、工藝成熟,口感清香,入口即化。
海苔的好處不僅在營養方面,它的保健效果更令人稱道。多吃紫菜有補身體的作用,每天吃一點,身體棒棒噠。
※女人看見就害臊,男人吃著過癮,味美營養還很高
※懷孕三個月是進補的黃金期,孕婦多吃點這些,去黃疸胎毒緩解孕吐
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