甘油三酯再高，取1種葉子煮一煮，每天喝，降甘油三酯還能養血管

目前我國血脂異常的人數已高達2.2億左右，而高甘油三酯就是血脂異常中的一種，其人數佔比也很高。甘油三酯高最明顯的後果就是會造成「血稠」，使血管出現堵塞，造成血流變緩或中斷，影響各組織器官的供血。

高甘油三酯的患者越來越多，是因為這4個習慣很多人都有

1、食用過多高油脂食物

甘油三酯高和飲食有很大的關係，大部分高甘油三酯患者都是因為長期攝入各種高脂肪、油膩類食物所引起的，比如油炸食品、肥肉、動物內臟等，這些食物食用過量，很容易導致甘油三酯不斷升高。

2、食用過多碳水化合物

碳水化合物以及高糖類食品進入人體後，是會引起甘油三酯升高的，因為糖類食品也是合成甘油三酯的主要來源。

3、缺少運動

長期缺少運動，攝入的脂肪和熱量就無法被人體完全利用，剩餘的脂肪和熱量不斷的在體內聚積，就會導致甘油三酯升高。

4、過量飲酒

過量飲酒不僅會刺激甘油三酯的形成，還會增加人體的熱量來源，並且喝酒過程還會刺激一些人的食慾大大提高，這種互相連帶的關係很容易促使甘油三酯的升高。

甘油三酯再高，取1種葉子煮一煮，每天喝，降甘油三酯還能養血管

桑葉富含極高的藥用價值，被古人稱為是「神仙草」，是很好的天然降甘油三酯食材。據記載，桑葉中所含的黃酮類物質、桑葉多糖、亞油酸等成分，能明顯的降低甘油三酯，緩解動脈粥樣硬化。

除此之外，桑葉中含有大量的稀有元素有機硒、鍺，能使蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進人體新陳代謝和血液微循環等，從而調節甘油三酯，養護血管。

桑葉怎麼食用才能最好的發揮它的藥用價值？根據《中華本草》中降甘油三酯的方子——蕎麥桑葉發酵液來熬煮即可。

蕎麥桑葉發酵液是以桑葉為主要食材，搭配蕎麥、槐米、決明子、枸杞、菊花5種降血脂食材，經過慢火熬煮得到的，照著做，每天喝一點，就能達到降甘油三酯養血管的目的，比單獨的拿桑葉泡水或熬煮效果好很多。

霜後桑葉的藥用效果最好，因此在熬煮時，先選取8克的霜後桑葉放入鍋中，再依次加入10克蕎麥、8克槐米、10克決明子、5克菊花、5克枸杞，並倒入適量的水，小火慢熬，等待1小時後即可取汁飲用，每天2-3次。

除了熬煮之外，市面上也有蕎麥桑葉發酵液的現成製劑，配方相同，工藝上多添加了益生菌進行發酵，使桑葉等食材中成分活性提高，降甘油三酯的效果更明顯。因此高甘油三酯的人，可以根據自己的情況，選擇熬煮或成品來喝。

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