高血壓就在周圍，這3類人是高血壓的「重災區」，趕緊走出來

如今高血壓似乎圍繞在我們每個人的周圍，大家的朋友或親戚肯定有患高血壓的，它似乎已經成為一個常見病，更有些人竟然覺得患高血壓是很正常的，不用過度引起重視。雖然醫療環境在日益改善，但是為什麼高血壓患者的人數卻是在與日俱增呢？

高血壓是一個與生活息息相關的疾病，隨著社會的發展現代人的生活方式也有了很大的提升，而這三類人的生活方式是高血壓的「重災區」，趕集遠離。

1.超重肥胖、高鹽膳食以及飲酒的人

在生活中大家可以發現，肥胖的人群比健康的人群更容易患高血壓，所以為了預防高血壓我們需要做的第一步就是鍛煉身體，讓自己擁有健康的體魄。高鹽膳食也是引起高血壓病的重要因素。最重要的還是飲酒，中度飲酒是造成高血壓發病很重要的因素之一，也是對高血壓患者威脅最大的因素之一，飲酒可導致血液中的兒茶酚胺類和促皮質激素水平大幅度提升。

2.精神脆弱、壓力大的人

根據調查表明，精神長期處於緊張或壓抑狀態的人群更容易患上高血壓，因為大腦的皮質功能可能會因此失調，失去對皮層下血管舒縮中樞的調控能力，久而久之血管就會變窄變硬，從而直接導致高血壓，所以我們需要讓自己保持愉悅的心理狀態，這樣才能夠更好的預防和治療高血壓。

3.遺傳因素

有20%-40%的高血壓患者是因為遺傳因素所致的，調查表明，當雙親都患有高血壓時，子女患高血壓的幾率為46%,這個數據是相當可怕的，所以如果我們這一代人不注重自己的身體健康，我們下一代身體不健康的幾率也會大大增加。

像這3類易高血壓的人群，中醫建議是降糖補萜，可以在早上將芝草切片，放入砂鍋中，煎煮40分鐘放涼來喝。煎煮是為了將芝草中的三萜成分完全溶於水中，如果時間條件不允許，可以直接泡芝草三萜來喝，用溫水沖泡即可。三萜主要是可以幫助人體排除毒素，有效防止毒素在體內產生淤積，保障血管的通暢。血管通暢，血液流通沒有阻力，血壓自然會穩定。

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