男人晨起身體沒有這6個現象，說明你的腎還很強壯，要再接再厲

現在人們越來越重視自己的身體健康了，對於自己身上的一些現象都十分的關心。對於男性朋友來說，很在意自己的腎的健康情況，畢竟腎不僅關係到我們的生殖和性能力，同時也是男人的尊嚴所在。那麼如何知道我們的腎的健康情況呢？其實早上就能夠看出來，如沒有這些現象，那麼恭喜你，說明你的腎還很健康。

1、小便不適

很多人早上起來的第一件事便是要小便，如果這時候出現小便不順暢、尿無力、尿不盡，排尿滴滴答答的，甚至是尿痛，那麼說明你的前列腺和你的腎都有可能出問題了。如果還伴有四肢冰涼、身體疲乏無力，腰酸軟無力等癥狀，那麼說明腎發虛了，得注意調養了。

2、疲倦無力

早上起來應該來說是元氣滿滿，精神狀態也好，但卻發現自己疲倦無力，整個人都沒精神，如果不是昨晚熬夜又或者是身體生病的話，那麼就要考慮是不是腎出現問題了。腎不好的人，身體就會處於亞健康，自然會疲倦無力，精神不好了。

3、眼睛浮腫黑眼圈

很多人早上起來都會照一照鏡子，如果是腎不好的人，早上起來會發現自己的眼睛浮腫，而且有黑眼圈，即使昨晚沒有熬夜。如果伴有身體浮腫，頭昏沉沉的，那麼說明你的腎需要好好調養了。如果沒有那麼就恭喜你，你的腎沒問題。

4、便秘

早上很多人都會排便，把昨夜的「宿便」排出體外。但如果出現了便秘，且沒有什麼特別的原因，改善飲食也沒有明顯好轉，並伴有排便無力的話，那麼就要考慮是不是腎出現問題了。我們人體的大小便其實是由腎所主的，噹噹腎陽虛弱，那麼就沒有力量推動大便下行，就會出現便秘，也就是中醫常說的「虛秘」現象。有這種現象的人會出現大便無力，四肢怕冷，腰酸怕冷，肚子易受涼等，因此，出現這種現象就要及時調理自己的腎了。

5、脫髮

早上起來，如果發現枕頭上掉落的頭髮比較多，而且長時間如此，又沒有其他的原因，那麼就要引起重視了。這可能是你腎不好的表現。有些人會出現腎虛型脫髮，中醫也認為「發為血之餘,腎其華在發」，腎不好自然也會影響到我們頭髮的健康。

6、腰酸軟無力

早上起來發現自己的腰酸軟無力，那麼就要注意了，這是腎不好的典型癥狀，腎和腰是相互相成的，腎不好那麼腰就得不到腎的滋養，腰部不適就是腎不好的外在表現。

（圖片來源於網路）

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