喝茶傷腎？營養學家建議，這3種人最好不要多喝茶！

我國自古以來就有喝茶的習慣，很多人沒事幹就喝一杯茶，解解悶，還可以解油膩，但是喝茶也有很多的禁忌，不知道大家了解嗎？上面小編給大家盤點一下。

一般在睡前最好不要喝茶，本身喝茶就很容易使人興奮，在睡前喝茶，很容易使精神紊亂，嚴重了會徹夜失眠。可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣還有助於睡眠。

喝醉了酒的人不適合喝茶，很多人都說喝茶可以解酒，其實這樣是不對的，茶葉可以刺激人的神經系統，還可以起到利尿的作用，酒後喝茶很容易把沒有分解的酒精從腎臟排出來，這樣很容易使腎臟受損。

貧血的人最好少喝茶，一般貧血的人體內的鐵元素就會比較少，然後喝茶會阻礙鐵元素的吸收，從而導致貧血，所以一般貧血的人最好少喝。

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