接受天地滋養，升華品味人生

最近發覺在這洶湧的人潮中走著走著我竟然落單了。我覺得落就落唄!就拿御暑來說吧。近兩年夏天我基本不用空調、風扇，因為沒有覺得熱。我不清楚是我的問題還是什麼，只要自我感覺良好管他呢。

下面談談我的生活觀點吧！自從讀了《黃帝內經》後，我就嚴格的實行了近兩年早睡早起、不食生冷、夏天不用空調，慢慢的我發覺自己的精氣神足了許多。很多人覺得我有點另類在都市年輕人9點就睡覺,有點誇張了。現在很多身體問題都來自沒有順應自然，人們常常違背自然規律所造成。

就拿今年三之氣來說吧。戊戌年三之氣主氣少陽相火遇上司天和客氣都是太陽寒水，這是上十年才得一遇的，兩陽對兩陰夏天行冬天的時令。不知大夥有沒有覺得這段時間特別容易上火，而且吃點生冷的就肚子不舒服。因為在這個時令是吃熱引熱、吃寒引寒，這段時間還是好好的養護脾胃吧。

根據今年時令我建議這段時間多出汗、多見日光。萬物在夏日茁壯成長，人也一樣，我們身體累積的毒素更要靠這個熱量排出體外。原本今年的節氣就對身體不利，要是錯過就要等來年了。現在越來越多的人不會出汗，更加冬令的寒氣壓迫身體熱氣的散發。體內的熱氣無法排泄，情緒自然暴躁，對身心都是煎熬。

下面聽聽寬暢如何度夏吧！晨起靜坐片刻心情愉悅汗珠四濺神清氣爽，熱飲清宿便，薑茶暖胃陽氣生髮，路途觀日彩光四射，微風撫膚似纏綿，午坐兩刻大汗淋漓，精神抖擻下午快走。我們每天早晨出汗把毛孔打開後其實一天都不會覺得熱，我們現在一味的改變自然最終人們卻喪失基本的調節能力。順應自然，親近自然，讓天地父母滋養我們的身心吧。祝君夏日身體健康、吉祥如意！

感 謝 瀏 覽

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！