孕婦在起床後沒有這三個習慣的，對胎兒和你的身體狀態都有利

美好的一天從早上開始，大多數人在早上的時候精力充足，心情愉快，渾身上下都充滿著正能量，對於孕媽來說，早上起床的心情和習慣尤為重要，關乎著孕婦和胎兒的身體各項機能的發育，還有神經系統的成長，等孕媽早上起床時如果有這三個習慣的話，胎兒在你的肚子里也會很難受，所以盡量避免，在其他時間做比較好。

孕婦在起床後沒有這三個習慣的，對胎兒和你的身體狀態都有利

1、鬧鐘太大聲

大家都知道孕婦是很嗜睡的，有的孕婦為了能讓自己按時起床上班就會把鬧鐘聲音設的很大聲，在早上的時候突然被鬧鐘吵醒，孕媽的身體就會形成保護性的條件反射，而這種反射就會讓孕媽的心跳加速，對於胎兒和自己來說都不是很好。

因為在這個時候孕媽的身體還在深度睡眠中，一下子被吵醒就會受到驚嚇，而且胎兒還在肚子里熟睡，如果感覺到媽媽突然被驚醒，胎兒在羊水中也會感到不舒服。當胎兒在五個月左右的時候就已經能聽到外界的聲音了，如果鬧鐘太大聲胎兒聽到後也會受到驚嚇，建議鬧鐘的聲音不要太大，在叫醒你的聲音範圍內就可以了。

2、迅速起身

當孕婦做噩夢時或者是被受到驚嚇，在睡夢中都會有迅速起身的現象，因為在睡眠中剛剛醒來，身體各項機能還沒有蘇醒，身體狀態也沒有恢復到正常，這個時候起身太猛就會造成大腦缺氧的癥狀，孕媽的身體會感到非常不適，連帶胎兒也會很難受，如果感覺到有頻繁的胎動，就說明胎兒是在向你反應他不舒服，所以建議起床的時候，先起來坐一會兒，等身體各項機能稍微有點恢復再起床。

3、早上洗頭

想必大家就算不懷孕的時候，也有早上起來洗頭的習慣吧，感覺自己頭髮油油的不洗就很不舒服，但是這個時候孕婦的身體比較敏感血糖比較低，所以在低下頭洗頭的時候容易頭暈，正常人的血液循環也沒有達到正常水平，流動比較緩慢，所以在早上洗頭的時候，熱水刺激頭皮就會加速大腦的血液循環，容易有頭暈腦脹的感覺。

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