愛上火的人，應該看看

上火，每個人都會遇到的情況，有的人會出現嘴唇起泡，有的人會出現牙齦腫痛，有的是人會耳鳴，有的人會頭暈，雖然都是上火，但癥狀卻不盡相同...

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到底什麼是上火？

「上火」是中醫學專用名詞，如果你突然發現嘴角出了小泡、口腔長了潰瘍、牙齦疼痛出血、咽喉干痛、身體感到燥熱、大便乾燥，是個中國人都知道你「上火」了。

祖國傳統醫學認為，人體里本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火，這個火是保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢，人就會不舒服，會出現諸如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛等具體表現。

中醫認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火，這個所謂的火就是形容身體內某些熱性的癥狀。

你為什麼會上火？

中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。

外部誘因最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會升高，這就是一種典型的外感火熱症。

內生的火熱情況比外感火熱多，比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物、吸煙酗酒等，食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，麻辣燙等都是容易上火的，平時要注意勞逸結合，飲食方面應該多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少喝碳酸飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。

需要注意的是，中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。

上火了，怎麼辦？

首先，並不是所有人都適用於降火的葯，火分「實火」和「虛火」，當然還要根據臨床癥狀判斷是肝火旺還是肺火旺還是別的類型。

實火：陽熱亢盛，以肝膽、胃腸實火多見

臨床表現：面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數。

多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。

治則：苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火。

常用中成藥：三黃片、牛黃上清膠囊、清熱解毒口服液等。

虛火：陰虛火旺和氣虛火旺

陰虛火旺：潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數。

氣虛火旺：全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。

虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。

治則：生津養血、滋陰降火。

常用中成藥：六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。

氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。

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本文完

By：河北匯利醫藥有限公司質量學術部 2018.06.29

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