體重過120，減肥千萬不要碰這4種水果，吃一口胖一斤，尤其圖4，只會越減越肥！

葡萄的個頭很小，但是糖分很高。尤其是裡面的葡萄糖，更是高達10%到30%。所以想減肥的女生還是不要吃了，不僅讓血糖增高，還容易長胖。體重過120，減肥千萬不要碰這4種水果，吃一口胖一斤，尤其圖4，只會越減越肥！

榴槤有活血散寒作用，營養很高，熱量也不低，100克榴槤熱量是147大卡，熱量相當於700g的蘋果，吃多了會長胖，榴槤在減肥期間最好是少吃。體重過120，減肥千萬不要碰這4種水果，吃一口胖一斤，尤其圖4，只會越減越肥！

芒果有太多吃貨粉絲了，但它的熱量很難耗費，吃一個芒果你得散步半小時來耗費它的熱量，你有這個時間去耗費嗎？如果沒有的話就少吃！體重過120，減肥千萬不要碰這4種水果，吃一口胖一斤，尤其圖4，只會越減越肥！

一到夏天，吹著空調吃著西瓜，感覺真爽，不知情的妹子還認為吃西瓜能瘦身呢，其實西瓜含有很多果糖，吃多了感覺很飽，很多果糖堆積在體內轉化為脂肪，妹子們夏季不要貪吃西瓜了哦！體重過120，減肥千萬不要碰這4種水果，吃一口胖一斤，尤其圖4，只會越減越肥！

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