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肝炎出現別害怕!這4種粥一天一碗,排出肝毒,肝炎躲起來!

為什麼肝病那麼可怕?因為肝臟是人體最大的消化腺和體內物質能力新陳代謝運輸的中心樞紐。據估計,肝臟能每天產生500種不同的化學反應,維持我們人體機能能量。它可以分泌膽汁,促進人體消化和吸收氨基酸等營養物質,還可以氧化、還原、分解人體的毒素,被喻為人體的盾牌,是人體中非常重要的一個器官,因此肝一旦出現問題對我們的生活影響非常大,特別是肝炎容易反覆出現,困擾了不少人,實際上對抗肝炎有秘訣,這4種粥一天一碗,排出肝毒,肝炎躲起來!

山藥粥

山藥被稱為養肝佳品,具有養肝益精的良效。含有人體中所需的纖維和磷、鐵等營養物質。有利於蛋白質的合成,防止低蛋白癥狀,改善肝臟功能,促進肝細胞新生,對慢性肝炎有良好的效果,一天一碗,排出肝毒,肝炎躲起來。

製作方法:山藥100g,梗米100g,加入微量枸杞效果會更好,熬成粥即可。

多吃山藥粥可以促進體內營養物質合成,能達到健脾養肝、提高免疫力和抑制肝炎病毒活性的目的。對於患者而言,平日一天一碗山藥粥,肝炎自然不用怕。

豬肝綠豆粥

大家都熟知綠豆有著清熱解毒平肝火的功效,綠豆中也還含有豐富的蛋白質,比小米和大麥還要高出幾倍,氨基酸的含量也特別大,另外它還含有不飽和脂肪酸、維生素B和各種豐富礦物質。

製作方法:1、豬肝洗凈切碎,用白醋浸泡,加入生抽料酒攪拌腌制幾分鐘。

2、綠豆大米洗凈放入鍋中熬制半小時,倒入豬肝進去一起熬到粘稠狀,便可出鍋,撒上蔥花和鹽。

豬肝綠豆粥可以補肝養血,清熱明目,有幫助肝臟解毒美容護膚的功能,特別適合那些肝臟不好肌膚蠟黃的體弱者,經常食用豬肝綠豆粥,一天一碗,排出肝毒,自然會肝炎躲起來。

梅花粥

梅花性平,可以疏肝理氣,眾所皆知,肝臟是不能鬱結的,梅花能幫助肝發散,具有疏肝解郁生津解渴的效果。梅花煮粥食用,對於肝胃氣悶,胸悶不舒,食慾減退等可以起到疏肝健脾,激發食慾的作用。

製作方法:白梅花10g,梗米100g,待粥熬成時加入白梅花,放入紅糖即可。

經常食用白梅花粥,可以氣血歸肝,氣血滋潤。

胡蘿蔔核桃粥

核桃仁富含蛋白質,有利於潤澤肌膚,保持人體活力,有抑制肝炎的成效。胡蘿蔔營養豐富,含有豐富的胡蘿蔔素,益肝明目,增加人體免疫力。

製作方法:大米洗凈浸泡兩小時,胡蘿蔔切碎,將豌豆粉和香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米一起熬煮,待大米煮熟後放入核桃即可。

胡蘿蔔核桃粥,可以幫助患者補充多種營養物質,預防疾病,有效改善便秘,促進新陳代謝。經常使用還有補腦和增加抵抗力呢,一天喝一碗,提神肝抵抗力,肝炎自然躲起來!

結束語:肝臟是人體的重要器官,大家一定要引起重視,食療是很方便輔助治療的辦法,只要我們落實在生活中,肝炎自然無需害怕,另外還有什麼對抗肝炎有效果的粥大家也可以在評論區中互相切磋,讓更多人輕鬆排出肝毒。


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