內傷脾胃，百病由生，有胃病的可以好好看看了！

古人常說道：「內傷脾胃，百病由生。」胃不僅是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此，胃一旦出現了問題，就會引來很多疾病，也影響其他器官的健康，所以養生得先養胃。

產生胃病的病因都有哪些呢？

1、外邪犯胃

外感寒濕熱諸邪，內客於胃，皆可致胃脘氣機阻滯，不通則痛。其中尤以寒邪為多。

2、飲食傷胃

飲食不節，過飢過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。

3、情志不暢

憂思惱怒，傷肝損脾，肝失疏泄，橫逆犯胃，脾失健運，胃氣阻滯，均致胃失和降，而發胃痛。

4、素體脾虛

脾胃為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱，運化失職，氣機不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發胃痛。

胃病病友經驗分享：

1、胃疼的時候，吃清湯麵、小米粥代替米飯，別吃糯米，糯米不好消化。別吃油，別吃肉，別喝酒，多喝熱水和牛奶，可以緩解胃疼。我之前胃疼的時候喝薑湯也會舒服很多。

2、日常不要吃泡麵這種垃圾食品，網上隨便搜一搜就可以知道泡麵真傷胃啊，並且熱量高還含有很多防腐劑，現在已經是我的飲食黑名單了。

3、飲食要規律，每天進食時間、進食量要差不多，飢一頓飽一頓，暴飲暴食這種飲食方式都是損傷腸胃的行為。規律才能不折騰胃。

4、盡量在家做飯，不要依賴外賣，外賣重油重鹽，且衛生情況得不到保證。自己做的飯菜最起碼能保證乾淨，比外賣也健康許多。

5、少吃刺激性的食物，比如辛辣、寒涼，周圍很多朋友在吃完麻辣火鍋之後都會有胃疼、腹瀉的經歷，經常吃刺激性食物會損傷胃黏膜。

6、飯後不要立刻劇烈運動，休息20分鐘之後，可散散步，走動走動有助於胃消化。

7、睡之前，用手在胃那一塊從上往下推，這樣能幫助胃部消化排毒，相當於胃部按摩。

胃不舒服、老胃病安全又有效的治療方式

以上給大家介紹了胃病的小知識。如果胃病的情況較為嚴重，藉助食療以及一些小方法、小偏方等無法緩解癥狀的話，建議藉助藥物進行治療。治療胃部疾病的西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議大家使用西藥進行治療。中藥是治療胃病的首選，因為中藥不會有依賴性。可以用治療胃部疾病的中醫藥方中很好的代表——知坤官方渭膏，它是肖氏家族百年傳承的經典，方城縣誌中記載的中醫內科的驗方，此方經過多數中醫教授及患者的驗證，對患者治好人群佔比在九成以上，一般使用幾天，癥狀都是可以得到有效緩解的，並且不易複發。因其是受政府支持和提倡的，所以在手機購物平台上也是可以找到的，患者足不出戶就可以收到使用，非常的方便。

此方有著獨特考究的炮製和製作工藝，患者將方劑用白開水沖劑即可，因為採用的數十種純天然的名貴中藥藥材，堅持0添加，可將天然藥材的藥性發揮至最大，並無任何副作用。為治胃益腸的極佳之選，也是被成為中醫藥界廣為稱讚,這主要得益於它拔尖的養胃功能。

養胃禁忌

1、忌精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、忌過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

3、忌酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。少量喝酒可以促進血液在身體內的循環，成人每天不得多於2兩酒，否則不但對我們的肝臟有傷，還會傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的癒合過程。

4、忌嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會通過促進血管的收縮來傷害胃粘膜。

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