「喝」出好身體，教你喝茶排毒降火祛痘！

如今隨著社會環境的高速提高，

我們生活的壓力也在不斷變大。

現在年輕人因為工作帶來的不良生活習慣也越來越多，

比如，吃了上頓不管下頓、經常吃外賣、不吃早餐等等。

這些壞習慣給我們帶來了不小的影響，

造成體內毒素堆積的越來越多。

長此以往，我們的身體也會越來越差。

所以從現在開始排毒養顏吧，只需「喝茶」就可以！

1、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，

對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，

能夠治療頭痛和緩解焦慮，

有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，

並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

菩提葉的喝法：

一茶匙乾燥的花瓣，

用一杯滾燙開水沖泡，

燜約2~3分鐘後即可；可加適量紅糖或蜂蜜飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果作為一種藥材，

具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，

常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。

此外，以羅漢果為材料，

做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。

這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，

最適合教師職業的女性飲用，

即養顏又利咽。

羅漢果的喝法：

用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。

泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，

這樣可以使果內的營養成分和水溶解。

3、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，

還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、

消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。

另外，玫瑰花還可以調氣血、促進血液循環、調經，

同時還能利尿、緩和腸胃神經，

而且玫瑰花也有祛斑嫩膚，

防皺紋、美容養顏的功效。

玫瑰花的喝法：

玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，

90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

4、山楂茶

山楂茶對於喜歡以肉食為主的小仙女來說有很大的幫助，

山楂可以清除油脂，

掃除堆積在身體內的廢棄物，

建議想要減肥的小仙女多喝。

山楂的喝法：

取山楂10克，直接用水煎煮，

可以適量加一點冰糖飲用。

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