嬰幼兒輔食可以加鹽嗎？專家這樣說，很多寶媽都做錯了

小寶寶的飲食也是很多家長都關心的事情基本上都很細心，生怕出什麼問題影響孩子發育。確實在孩子開始加輔食的時候就要注意均衡好營養搭配，因為小孩的腸胃功能發育尚未完全，還是比較脆弱的時候，一定要注意不能太硬，難消化，而且要注意量要有規律。

趙奶奶的孫子最近開始加輔食了，因為兒子和兒媳婦在外地上班平時照顧不上寶寶趙奶奶就自己帶寶寶。

因為天氣熱得緣故小孩最近食慾不佳，什麼都不愛吃。幾天下來明顯小臉蛋就沒前幾天肉乎了，可把趙奶奶愁壞了，害怕孩子不吃飯引起發育不良，所以她就索性給孩子的輔食裡面加點鹽。想著有一點味道了是不是寶寶就會吃了。

暑假快到了趙奶奶的兒媳婦也提前放假回來了，她帶孩子去做檢查結果醫生說孩子微量元素不均衡，有點缺鋅。經過詢問醫生才知道，原來過早加鹽影響了孩子對微量元素的吸收，如果嚴重還會影響到寶寶的發育。

兒媳聽後很生氣，埋怨趙奶奶給孩子輔食加鹽太早影響了孩子的吸收。

對於寶寶食物加鹽我國營養專家建議:

1-12個月的寶寶不需要額外加鹽

其實已經在吃輔食的小寶寶他們輔食中的原材料本身已經含有少量鹽分，這些天然食品中自帶的鹽分足以滿足寶寶的需求，所以不需要額外加鹽。

1-3歲的寶寶盡量少吃鹽

一歲以後的寶寶在平時食物中已經可以獲取足夠的鈉，所以這個階段的寶寶可以吃鹽，但盡量少加鹽。

3-6歲的寶寶每天吃鹽最好保證在2g

這個年齡段的寶寶，大約每天需要900mg的鈉，相當於2.3g的食鹽，雖然日常食用的食物本身含有一定的鈉，同時還需要通過食鹽來獲取，所以3-6歲的寶寶每天吃鹽應在2g左右。

看了以上建議你是不是也恍然大悟，其實小寶寶的輔食是不需要額外加鹽的這樣不但不利於寶寶微量元素吸收，還影響孩子發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！