這幾種信號，提示「動脈硬化」來臨，8個風險因素，4個預防方法

當攜帶氧氣和營養物質從你的心臟到身體其他部位（動脈）的血管變厚而僵硬時，動脈硬化就會發生 - 有時會限制血液流向你的器官和組織。健康的動脈具有彈性和彈性，但隨著時間的推移，動脈壁會變硬，通常稱為動脈硬化。

動脈粥樣硬化是一種特定類型的動脈硬化症，但這些術語有時可以互換使用。動脈粥樣硬化是指脂肪，膽固醇和其他物質積聚在動脈壁內（斑塊），這可以限制血液流動。

斑塊會破裂，引發血塊。儘管動脈粥樣硬化通常被認為是心臟問題，但它會影響身體任何部位的動脈。動脈粥樣硬化可能是可預防的並且是可治療的。

癥狀

動脈粥樣硬化逐漸發展。輕度動脈粥樣硬化通常沒有任何癥狀。

除非動脈狹窄或堵塞，否則無法為器官和組織提供足夠的血液，否則通常不會出現動脈粥樣硬化癥狀。有時血塊完全阻塞血流，甚至分解並引發心臟病或中風。

中度至重度動脈粥樣硬化的癥狀取決於哪些動脈受到影響。例如：

如果您的心臟動脈存在動脈粥樣硬化，您可能會出現癥狀，如胸痛或壓力（心絞痛）。

如果動脈中的動脈粥樣硬化導致您的大腦，您可能會出現體征和癥狀，例如手臂或雙腿突然麻木或無力，說話困難或言語不清，一隻眼睛暫時喪失視力，或者臉部肌肉下垂。這些信號表示短暫性腦缺血發作（TIA），如果不及時治療，可能會發展為中風。

如果您的手臂和腿部動脈粥樣硬化，可能有外周動脈疾病的癥狀，如行走時的腿部疼痛（跛行）。

如果動脈中有動脈粥樣硬化導致腎臟出現高血壓或腎功能衰竭。

什麼時候去看醫生

如果你認為你有動脈粥樣硬化，請告訴你的醫生。還要注意血流不足的早期癥狀，如胸痛（心絞痛），腿部疼痛或麻木。

早期診斷和治療可以阻止動脈粥樣硬化惡化並預防心臟病發作，中風或其他醫療緊急情況

原因

動脈粥樣硬化是一種緩慢的進行性疾病，可能從兒童時期開始。儘管確切原因尚不清楚，但動脈粥樣硬化可能始於動脈內層的損傷或損傷。損壞可能是由以下原因造成的：

高血壓

高膽固醇

高甘油三酯，血液中的一種脂肪（脂質）

吸煙和其他煙草來源

胰島素抵抗，肥胖或糖尿病

諸如關節炎，狼瘡或感染等疾病引起的炎症或未知原因的炎症

一旦動脈的內壁受損，血細胞和其他物質常常在損傷部位聚集並積聚在動脈內層。

隨著時間的推移，由膽固醇和其他細胞產物組成的脂肪沉積物（斑塊）也在損傷部位累積並變硬，縮小動脈。與阻塞的動脈連接的器官和組織因此沒有獲得足夠的血液來正常運作。

最終，脂肪沉積物碎片可能會脫落並進入你的血液。

此外，斑塊的光滑襯裡可能會破裂，將膽固醇和其他物質泄漏到血液中。這可能會造成血塊，阻止血液流向身體的特定部位，例如阻塞的血液流向心臟時會發生心臟病發作。血塊還可以傳播到身體的其他部位，阻止流向另一個器官。

風險因素

隨著時間的推移動脈硬化。除了老齡化，增加動脈粥樣硬化風險的因素包括：

高血壓

高膽固醇

糖尿病

肥胖

吸煙和其他煙草使用

早期心臟病家族史

缺乏運動

不健康的飲食

併發症

動脈粥樣硬化的併發症取決於哪些動脈被阻塞。例如：

冠狀動脈疾病。當動脈粥樣硬化使心臟附近的動脈變窄時，您可能會出現冠狀動脈疾病，這可能會導致胸痛（心絞痛），心臟病發作或心力衰竭。

頸動脈疾病。當動脈粥樣硬化使動脈靠近大腦變窄時，您可能會發展頸動脈疾病，這可能會導致短暫性腦缺血發作（TIA）或中風。

外周動脈疾病。當動脈粥樣硬化使手臂或雙腿的動脈變窄時，您的手臂和雙腿可能出現稱為外周動脈疾病的循環障礙。這會讓你對熱和冷不敏感，增加灼傷或凍傷的風險。在極少數情況下，手臂或腿部循環不良可導致組織壞死（壞疽）。

動脈瘤。動脈粥樣硬化也會引起動脈瘤，這是一種嚴重的併發症，可能發生在你身體的任何地方。動脈瘤是動脈壁上的凸起。

大多數動脈瘤患者沒有癥狀。可能會出現動脈瘤區域的疼痛和悸動，並且是醫療緊急情況。

如果動脈瘤破裂，您可能會面臨危及生命的內部出血。雖然這通常是一個突然的災難性事件，但緩慢泄漏是可能的。如果動脈瘤內的血塊發生脫落，它可能會阻塞遠端的動脈。

慢性腎病。動脈粥樣硬化會導致通向腎臟的動脈變窄，從而阻止含氧血液到達它們。隨著時間的推移，這可能會影響你的腎功能，使廢物排出體外。

預防

建議治療動脈粥樣硬化的同樣健康的生活方式改變也有助於預防動脈粥樣硬化。這些包括：

戒煙

吃健康食品

定期鍛煉

保持健康的體重

只要記住一次一步做出改變，並且記住長遠來說生活方式的變化對你來說是可以管理的。

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