每天用羅漢果泡水喝，潤腸通便，但是健康專家說有一類人不能喝！

每天用羅漢果泡水喝，潤腸通便，但是健康專家說有一類人不能喝！

羅漢果的功效

1.潤腸通便

羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便秘。有便秘困擾的女生用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸排毒，通便消便秘。

2.美容益膚

羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。

那麼羅漢果怎麼泡水呢？做法：將羅漢果掰開，取四分之一的果肉；放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水；第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）。之後的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握；直至泡至無味後另換新的果肉。

健康專家方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。

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以上圖片來自網路

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