平常多吃這幾種食物，血管都被「清理乾淨」了，再也不用拍血壓上升

蘋果中所含的維生素C是心血管的保護神，蘋果中的果膠為可溶性纖維 ，可促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。

山藥具有降低血液粘稠度的功效並且可以防止脂肪沉積在血管上，保持了血管的彈性，減少了動脈硬化，具有控制體重、防止皮下脂肪沉積的功效。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用，有利於體內產生的垃圾及時排出體外。

西蘭花被人們稱為抗癌佳品，經常吃它可以加快排出人體內的毒素，對血管堵的患者人群，西蘭花的好處更多。

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