血壓反覆升高？常吃這4種降血壓的食物，讓你遠離高血壓！

鯽魚：這是一種很好的補品，能吃不僅可以強身，還有助於降低血壓和血糖，簡直是高血壓的福音，高血壓可以多吃。

黑木耳：黑木耳不僅可以清肺，並且含有的特殊物質，可以這是血管中的血液，血脂化，能夠抗血栓，對於高血壓有很好的降低作用。

芹菜：芹菜中富含多種維生素，和微量元素，並且還有著促進食慾的作用，經常吃可以有效的降低血壓，是一種純天然的綠色蔬菜

腰果：經常吃腰果，可以補腦養血，補腎健脾，並且腰果中含有的一種他說物質可以防止，血管血脂話，還可以有效的降低血糖，高血壓者經常吃，遠離高血壓

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