適合女人吃的4種蔬菜，每天吃一點，能夠美容養顏、抗衰老！

1.胡蘿蔔是一種維生素十分豐富的一種蔬菜，每天吃一點有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒的功效，還能美容養顏、抗衰老，是最適合女人吃的4種蔬菜之一。

2.蘑菇是一種維生素和蛋白質都十分豐富的蔬菜，每天吃一點能夠提高免疫力，通便排毒，女人常吃還有減肥，抗衰老的功效，是最適合女人吃的4種蔬菜之一。

3.菠菜有「營養模範生」之稱，它含有豐富的維生素和微量元素，每天吃一點能夠提高免疫力，還有很好的補血和抗衰老功效，是最適合女人吃的4種蔬菜之一。

4.玉米是一種低熱量高纖維的蔬菜，每天吃一點能夠防止皮膚病變，延緩衰老，女人常吃還能夠美容養顏。

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