生吃大蒜好處多，平民家裡的養生寶物！

大家應該都聽說過，大蒜可以殺菌，可以預防感冒！並且大蒜也是非常常見的調味品之一，很多菜里都要放大蒜。但是很多人都嫌棄其辛辣的味道，而拒之千里。看完這篇文章，保證你主動去吃！

生吃大蒜，好處大盤點：

一、殺菌。這個大家應該都聽說過！小時候你媽媽肯定用這個說法勸你吃過大蒜！從科學角度來解釋：大蒜含有凝血物質，吃大蒜有很好的消炎殺菌的作用，對於普通的病毒，尤其是感冒病毒，都可以起到殺毒作用。但是畢竟只是食物，起到的更多是預防作用！所以感冒了還是要吃藥哦！

二、讓你青春永駐！大蒜中有抗氧化的成分，相信你在購買很多保健品或是化妝品時也會聽到「抗氧化」這個詞。什麼叫做抗氧化，就是在空氣中暴露，可以長時間保持不變。像是蘋果就沒有這個功效，但是像橙子、獼猴桃、西紅柿等也有同樣功效。

它可以很好的預防免疫力衰退，生吃大蒜可以讓裡面的營養成分和抗氧化的成分最小程度的損失。

三、還在擔心脫髮問題？快吃大蒜！大蒜可加快毛髮部位的血液循環，從而增加新陳代謝，促進頭髮的生長。

四、預防癌症。大蒜還有一個非常厲害的作用，就是能夠阻止亞硝酸鈉的合成，防止癌症細胞的生長。人吃五穀雜糧，難免會在你的體內堆積很多的雜質，尤其是飲食不規律的人。吃打算可以幫助你清理雜質，讓身體更輕鬆。

五、讓你更聰明！大蒜中的蒜胺物質，可以為你的大腦補充能量，使大腦更加的敏捷。你可能不能每天吃魚，但是每天吃蒜還是很簡單的！

六、增強免疫，遠離疾病。大蒜是人體內吞噬細胞的好幫手！可以幫助吞噬細胞戰勝體內的病毒，從而提高人體免疫力，遠離疾病。

看完以上六點，是不是打算去買蒜了？

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