肚脹？肚痛？不消化？養胃小粥幫助你！

現在社會上，人們忙於交際各種事物，平時沒少吃什麼大魚大肉的。但是長期吃一些油膩的東西對你的腸胃並不好，一旦開肚脹，或者肚痛，不消化了。那就代表你的腸胃對你發出警告了，面對這樣的情況要怎麼辦呢？

今天我們就教給大家一道養胃小粥：山楂紅棗粥，這道粥需要適量的大米，五顆山楂，兩顆大棗，適量的枸杞和葡萄乾還有適量的水。準備就緒後，先清洗山楂，用蔬果刀將山楂的果柄去除，再用刀把山楂給一分為二，同時把果核去除。在鍋中放入適量的清水，放入適量的清水，大火煮至水開下山楂，燒水的過程中將大米淘洗乾淨，用溫水浸泡，水燒開後將大米和溫水一起放入鍋中，用勺子向同一方向攪拌，大火煮至，紅棗用清水洗凈乾淨後，切成小塊，葡萄乾和枸杞同樣用清水洗凈，一起放入鍋中，大火煮至水開，大米開花湯汁稠粘即可關火，大約需要30分鐘！

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