橘子新吃法，止咳化痰好辦法！

橘子一般你都怎麼吃？直接生吃？或者泡水？再或者榨汁？無論哪種吃法你都OUT了！

那橘子應該怎麼吃呢？蒸著吃！沒錯，你沒看錯。中醫認為橘子是涼性水果，可以潤肺，止咳，化痰，止咳，健脾，生津，止喘，順氣的功效。但是一般人吃多了容易上火，口舌生瘡，口乾舌燥，喉嚨干痛等癥狀，脾胃虛弱和體質虛弱的人不適宜食用橘子，吃太多的橘子的話，容易腹瀉。

然而將水果蒸著吃的話，能夠減輕水果的寒性，還能使食療效果加倍。蒸過的橘子相對肺燥引起的咳，痰，喘等癥狀有一定的療效。橘子皮中的那可丁和橘皮油等成分分解出來的物質進入橘子中。能達到化痰潤肺的效果。

具體的做法：準備適量的橘子，準備一個蒸鍋，將鍋內倒入水，在橘子上半部分划上一刀開一個口，撒上一小勺鹽 ，蓋上橘子皮，然後上鍋蒸，15至20分鐘後關火，食用即可！

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