「添馥」益生菌！不同時間食用，產生的效果也會有差別！

1、晚上喝益生菌最補鈣

12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。（正常作息時間的就不要考慮了！夜貓子們要注意咯！！）

2、使用電腦後喝益生菌防輻效果最明顯

益生菌還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是在使用電腦後再喝益生菌。

3、午後喝益生菌最補充精力

益生菌對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。午後喝一杯益生菌，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

4、飯後喝益生菌對腸胃最好

如果在空腹狀態下飲用益生菌，很容易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓益生菌在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。

服用益生菌注意事項

1、益生菌通常不耐高溫，高溫會使益生菌失活，因此沖服溫度不要超過37℃。

2、在食用固體益生菌時，要即沖即食，因為益生菌長時間暴露在空氣中會失去活性！

3、抗生素會殺死益生菌，因此益生菌不能與抗生素同時吃，最好在抗生素之後間隔2小時以上再服用。 另外，蒙多石散具有吸附性，能吸附有害菌，同樣也能吸附有益菌，會把有益菌帶離腸道，因此也要在服用後間隔2個小時再用。

4、最好能隨餐或飯後吃，因為空腹是胃酸會影響大部分益生菌的活性。一些耐胃酸的益生菌菌株如東海酪酸菌、凝結芽孢桿菌的服用時間限制會相對較小。

?註：僅為普及益生菌知識，不作醫療指導作用。

「添馥」益生菌，不同的時間食用！同樣的量產生的效果，卻可能相差甚遠！

腸道菌群平衡才能腸道健康，「添馥」益生菌做得到！

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