產科專家提醒：順產剖腹產護理不同，月子做好7點，受益一生！

月子是女人第二次生長發育的關鍵時期，所以坐月子對於產後的女人來說就是頭等大事。但是很多的新手媽媽，分娩前並沒有去關注一些孕產育兒方面的知識。

坐月子不僅僅要根據個人自身不同的體質，還需要考慮分娩的方式。現在選擇比較多的兩種分娩方式就是順產和剖腹產。

那麼順產和剖腹產分娩之後的護理到底有哪些不同呢？我們從以下幾個方面進行闡述：

第一，坐月子的時間

順產的媽媽在經歷六周的坐月子之後，他們的子宮和胎盤剝離的創面就能夠完全癒合，但是對於剖腹產的媽媽來說，六個星期的恢復時間是不夠的，她們坐月子的時間最少需要四十五天的時間。

第二，產後二十四小時的護理

順產的新媽媽在分娩之後選擇讓自己舒服的姿勢就好，一般產後6小時就應該下床活動， 經歷側切手術的媽媽睡覺時最好選擇採取側躺的卧姿，避免傷口感染。

剖腹產的新媽媽一般在產後的6個小時左右就可以使用枕頭了，一般的卧姿採取側躺的比較好，可以將一些比較柔軟的被子或者是墊子墊在身後，導尿管拔出後的4小時左右，應該及時的下床活動，及時的排尿。

第三，產後的飲食

順產的媽媽在產後可以吃一些容易消化的食物，同時也要多喝水，有助於排尿

剖腹產的新媽媽一般在分娩6小時之後可以進食一些流食，可以是有助於排期的湯類。產後需要多飲水，有助於及時的排便。

第四，產後哺乳

順產媽媽產後可以選擇躺著喂寶寶，媽媽的手和肩不要放在枕頭上，要放在床上。

剖腹產的新媽媽因為產後腹部的傷口還沒有癒合，所以一般採用環抱著寶寶坐位哺乳，這樣不僅不會碰到傷口，寶寶也可以舒服的吸吮奶水。

第五，傷口護理

分娩結束，產婦體內的惡露就開始排出，大約需要4周時間可以排盡，新媽媽可以通過觀察惡露排出情況判斷子宮的恢復。

在惡露排出的這段時間內媽媽要注意身體的清潔，尤其是下體的衛生，可以每天用溫水擦拭，勤換內衣褲。

剖腹產的媽媽產後的恢復重點在於傷口，所以在月子期間，一定要保持傷口的乾燥，避免接觸到水分。

如果寶媽需要清潔身體的話，最好選擇用濕毛巾進行擦拭，淋浴和盆浴是不推薦的，因為它們可能會引起傷口感染。

一般來說在產後的兩周左右，媽媽可以進行淋浴，當然具體的時間要依照媽媽傷口的情況進行安排。盆浴的時間最好在惡露排清之後，寶媽一定要注意。

在傷口結痂之後，媽媽不要因為傷口發癢而進行抓撓或者是強行揭痂，因為在這個時候，傷口的恢復期還沒過，這些行為會傷害到正在修復皮膚的表皮細胞，甚至是撕裂傷口，引起患處的二次傷害。

第六，腹部護理

第十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。 但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難。後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便。

七，產後骨盆恢復

順產後骨盆恢復

1、站立,雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道鬆弛狀態，提高陰道的夾縮機能。

2、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下.雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反覆六次，每天一回，可常年不輟。

剖腹產後骨盆恢復

1、無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。這就是准媽媽們經常說的產後大屁股。要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各種不良癥狀，准媽媽們，趕緊在分娩之前為自己準備一根骨盆帶吧。長久以來存在著一個認識誤區，很多准媽媽以為採用剖腹產就可以更好的保持身材，防止出現產後大屁股。實際上這是錯誤的。

2、進行剖腹產的媽媽們總是容易認為骨盆不容易出現問題，其實剖腹產的產後骨盆也是打開，成鬆弛狀態。所以剖腹產的媽媽要和順產的媽媽一樣，必須在產後及時使用骨盆帶進行骨盆收緊。

3、如果可以的話，2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區別的時候，是沒有必要強迫去系帶並讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。

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