皮膚管理——防晒的重要性

最新 06-30

紫外線對皮膚的傷害

1．使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2．角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。

3．毛細血管擴張，可產生紅斑。

4．皮膚免疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等

UVA、UVB、UVC的差別

UVA：UVA全年可見，UVA是UVB的15倍，需要重點防護，UVA有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，日光中含有的長波紫外線有超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老，這在醫學上稱之為光致老化。UVA還是皮膚晒黑的主要原因。

UVB：在夏季的輻射量最強，冬季較弱。在每日的正午達到輻射頂峰，（對一般人來說是25分鐘左右），早晨及黃昏或陰雨天較弱。對皮膚的傷害立即而明顯，可到達肌膚的表皮基底層，能造成皮膚紅腫發炎，同時刺激真皮層的麥拉寧色素形成並加深，使皮膚變黑及長斑,它容易把皮膚曬紅

UVC：大部分可被地球的臭氧層阻隔並吸收，但由於近年來臭氧層遭到嚴重的破壞，UVC已經可以在某些時候穿透臭氧層到達地面。

我們目前需要防護的紫外線主要是兩種，UVA和UVB，我們先來看看這兩種紫外線一年四季中活躍的時間段。UVB春、夏、秋上午10點至下午16點時間最強。

其中長波紫外線UVA還可再分出UVA-1和UVA-2，其中UVA-1被稱為「年齡紫外線」，它對肌膚的傷害最為嚴重，更是肌膚老化的最強殺手。

在地球上空15公里至50公里處大氣層中的平流層中，有一層由臭氧分子(O3)所組成的臭氧層，起到對紫外線過濾、吸收的作用。通過臭氧層對紫外線的吸收，照射到地球表面的UVA、UVB降UVC分別為97%、3%和0%。也就是說對人類危害較大的UVC已全部被吸收，而對曬紅、燒灼皮膚的UVB也吸收較多。而只有UVA的穿透力較強，所以吸收最少。在正常臭氧層的過濾、吸收後，照射到地球表面的紫外線正好是生靈萬物生存、繁衍所需要的。因此大氣層中的臭氧層的存在對地球上生命是一個天然屏障，是一把大保護傘。

防晒產品標識的含義

SPF—日光防晒係數，是防止皮膚髮生日晒紅斑的能力，是美國食藥物管理局擬定的防晒護膚品的標準，SPF就是UVB防護能力標誌。

PA—指的是對長波紫外線UVA的有效防晒強度

PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。「 +「字越多，防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。

購買防晒霜要注重兩個指標，一個是SPF防晒指數；一個是抗水性能。

很多國家都規定防晒包裝上的標示不能超過SPF50，即便大於也得標示50+.

防晒產品的分類

防晒產品對紫外線能起到隔離作用是因為裡面添加有防晒劑，防晒劑根據其成份的不同分有三種：

1、無機防晒(物理防晒劑）：通常是種不透光的物質，不能選擇性的吸收紫外，但能反射或散射紫外線及可視的光線，物理防晒譜寬、相對光穩定、不易致敏、適合敏感人群。

成分例如：二氧化鈦（250-340nm）、氧化鋅

2、有機防晒劑(化學防晒):就是通過特定的化學物質來吸收UV來達到效果，通常是透光物質，可吸收紫外線。有機防晒質地輕薄，透明感好，

3、生物活性成份（植物）防晒劑：（抗氧化劑防晒）依靠維生素C、E、B-胡蘿蔔素、花青素、甘草、蘆薈、綠茶、三七、葡萄籽等植物成份來清除自由基，所以具有抵抗皮膚老化的功能，維生素C可以預防皮膚的色素沉著，使皮膚白皙，維生素E是很好的抗氧化劑，可以調節體溫，讓皮膚不發紅過敏，主要通過抗氧化來達到防晒效果。