腰間盤突出太痛苦！傳承悠久的這個方法，幫你緩解疼痛，修復腰椎

腰椎間盤突出症主要是因為腰椎間盤各部分，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

其中以下幾種原因較為常見

1、日常生活中，椎間盤經常受到擠壓、牽拉、扭轉等外力作用，很容易受傷，出現纖維環破裂。破裂後的髓核從縫隙中向上下左右各個方向外淤。形成腰椎間盤突出。

2、扛東西時，有的人習慣一肌腦兒地把東西甩到時肩上，用單肩的力量去扛，這個過程也可能使腰部拉傷。

3、身體的姿勢不良引起的腰部損傷是腰椎間盤變性的主要原因，也是腰椎間盤突出的誘因。長期的前傾坐姿、反覆的彎腰、下蹲時弓腰搬抬重物及扭轉動作容易引起腰椎間盤突出。所以本病與職業有關。由於電腦在學習、工作和娛樂中普及，導致患病的年輕人增多。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關係：如突出位於神經根的前方，軀幹一般向患側彎。

2、在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數腰椎間盤突出患者，需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時，疼痛會突然加重

3、下肢麻木和間歇性跛行。下肢麻木經常會同下肢疼痛癥狀並發,少數患者只會出現麻木癥狀,部分患者還會伴有下肢發涼和發冷。

腰椎間盤突出常見緩解方法

外敷療法：這裡說的外敷方法，不是簡單的熱毛巾去敷。而是結合傳統傳承下來的中草藥外敷，在著名的醫刊《骨科疑難》刊登過一篇治骨病的細文。文中提到的（懷花草貼），深受行業認識的認可。從明代傳承下來，經歷了幾百年數代人的驗證，由中草藥植物萃取而成。可直接貼敷在患處，通過滲透入皮膚，內傳經絡、活血化瘀。可在短短几個小時內緩解疼痛。

一般按照周期貼敷和鍛煉調理，2-3個月就能緩解恢復，治療肩周炎的康復率在8成以上，現在淘宔上就能找到懷花草貼，且夏季多為肩周炎等骨病的高多發季，但也是治療肩周炎的最佳時期，毛孔的張開更有利於藥效的吸收，肩痛患者千萬別措施這個治療佳期！

分享護理方法

注意休息：頸腰椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息。

飛燕點水法：俯卧，上肢後伸，頭與背部儘力後伸，下肢伸直後伸，全身翹起，僅腹部著床，成一弧度。

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