結腸癌來襲？3大預警信號 牢記5個舉措 遠離腸癌

對於現代人的生活追求而言，我們常說：不求大富大貴，身體健康就好！身體是革命的本錢，健康是本錢的來源。

有多少人，一天到晚喊著要健康生活，那頭卻徹夜不眠打通關遊戲；有多少人，手機里收藏了一堆養生食譜，卻仍舊是每天快餐外賣；有多少人，明知道自身腸胃毛病鬧不停，卻始終不願接受正規治療...

近年來，在消化系統的惡性腫瘤中，除了胃癌發病率最高，緊接著便是結腸癌。

什麼是結腸癌？

結腸癌是發生於人體結腸部位的惡性腫瘤，在直腸與乙狀結腸的交界處，是結腸全段最為狹細的部位，同時也是結腸癌的好發部位。

按照癌症一貫的套路，大多數結腸癌患者，一經檢查都是晚期，原因就在於結腸癌早期的癥狀與痔瘡癥狀較為相似，加上患者對結腸癌認知的缺乏，致使我國結腸癌的發病率與致死率偏高。

根據最近5年的數據統計，我國結腸癌發病的遞增速度是全世界平均的2倍！且發病人群集中在40-50歲，以男性患者居多。其中患有慢性結腸炎、結腸息肉且體型肥胖的男性患者屬易癌變人群。

對於結腸癌早期出現的3大預警信號，不怕一萬，就怕萬一，應第一時間去做個腸鏡檢查！

一、長期排便異常

人體的結腸除了起到消化吸收作用之外，還有一個特殊的作用：儲存糞便並協助排糞，因此腸道的健康與否完全可以通過觀察每天的排便情況來進行判斷。若結腸功能發生紊亂，主要的表現是腹瀉、便秘。

對於無故性出現的排便異常，如糞柱偏扁、偏細，排便次數增多，腹瀉、便秘交替出現，且無法通過飲食注意來改善的情況，就得警惕了！

二、頻繁腹痛

結腸癌所致的腹痛，是由於腫瘤的局部侵犯，壓迫到周圍組織神經和器官，以及腸梗阻、腸穿孔等因素引起，疼痛不會隨排便而緩解。疼痛主要表現為持續性隱痛、鈍痛、甚至絞痛，疼痛部位在下腹部接近會陰處。

三、無故性便血

首先我們要懂得區分胃出血、痔瘡破裂出血和結腸癌便血的不同點：胃出血為上消化道出血，大便顏色偏深黑色，臨床上稱之為「黑便」；痔瘡破裂出血為點滴狀，一般在粘附在大便表面，為鮮紅色；而結腸癌便血是大便呈膿血狀，帶有黏液，血色鮮紅。

很多時候，早期結腸癌是可以通過正規療法達到根治效果的，且治癒率高達90%。介於結腸癌是一種可防可控的消化道疾病，以下5個舉措，你不得不看：

1、嚴格把控日常飲食禁忌

養護腸胃健康，飲食是關鍵！正確規避刺激性食物，飲食結構均衡搭配，特別要注意適當增加纖維素、蛋白質等營養物質的攝入。

2、肥胖人群控制體重

作為結腸癌高發人群的肥胖人群，必須重視從健康飲食和適量運動兩方面入手進行減重，盡量避免高脂高熱量飲食。

3、癌症or痔瘡，別傻傻分不清

凡近期有不明原因出現排便異常、腹痛、便血癥狀者，應及早就醫行直腸指檢或腸鏡檢查。

4、45歲以上定期檢查

對於年紀達45歲以上的健康人群，應每年定期做一次腸鏡檢查。凡確診有慢性直/結腸炎、腸息肉、大腸腺瘤或存在遺傳性腸癌家族病史的患者，應儘早切除腺瘤和息肉，每半年定期複查，並重點進行癌前篩查。

5、多吃有益腸道健康的食物

酸奶中的乳酸菌有益腸道菌群平衡，可幫助消化，預防便秘。

被譽為「長壽果」的核桃經研究發現，常吃可減少患結腸癌的風險。

蜂蜜被譽為胃腸道的「養顏液」，每天早晨空腹一杯蜂蜜水，可讓腸道輕鬆無束縛！

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