為你介紹一系列的零食減肥食品
今天，為你介紹一系列的零食減肥食品，讓你滿足饞嘴，消除壓力，減肥中吃吃喝喝也毫無罪惡感，健健康康就能控制食慾，減少體內積聚！
方便攜帶的減肥零食?
將健康的減肥小零食放入小瓶子中，隨身帶著，當你嘴饞了從包中拿出來吃一點，還可以幫你戒掉到便利店買零食的壞習慣。
杏仁
吃幾顆再喝點水，滿足感在肚子里膨脹，豐富的維生素E還能抗氧化，膳食纖維還能幫你排毒。如果沒有杏仁，你還可以用核桃、堅果來代替。
南瓜籽
南瓜籽比南瓜本身的營養價值更高，在減肥時用來補充營養就最適合不過。但是得注意不要嗑著嗑著越吃越多哦，否則會適得其反呢！吃南瓜籽減肥還有一個秘訣，就是盡量跟溫熱的飲料一起搭配著進食，配上無糖的減肥茶也不錯。
乾果
在哪都能買得到的乾果類食品，酸酸甜甜十分可口，盡量選擇糖分添加比較少的種類，天然的甜味比起巧克力啊糖果什麼的更容易滿足你的饞嘴哦！
紫菜
紫菜也稱「海苔」，是海藻類食物的一種，選擇添加物較少的紫菜零食，熱量接近零，但維生素、礦物質、膳食纖維等卻十分豐富。
海帶
海帶中富含維生素B2，是促進脂肪燃燒的營養素，加上膳食纖維，大大地提高新陳代謝和排毒力，而且飽腹感一流，一邊喝著茶一邊吃海帶，就不會肚子餓啦！
農家乾酪（cottage cheese）
農家乾酪每100克大約是100大卡熱量，比起其他乳酪低得多，在減肥的時候靈活運用，不但不用擔心熱量，還可以幫你補充因飲食不當所導致的營養不足，特別是鈣質和良性脂質，都是你減肥時嘴饞的好幫手哦！
好吃不發胖的點心
麻膩餅子
功效：平補脾胃，減肥降脂。
方法：鵝1隻，煮熟，去骨，切條，用焯熟韭菜、生薑絲、英白絲，焯過木耳絲、筍乾絲，各排碗內。蒸熟麻膩餅， 鵝汁熱滾澆餅，似春餅稍厚而小，每卷納前味食之。
丁香餅子
功效：化痰去積，減肥。
方法：半夏100克，白茯苓去皮）50克，丁香20克，白朮50克炒用），川白姜30克泡），甘草30克炙），白扁豆薑汁浸，蒸熟，焙）60克，桶紅去白膜，薑汁浸一宿，焙）80克。上為細末，用生薑汁煮，薄麵糊為餅，如大棋子大小。每服一餅，細嚼，生薑湯下。
柏子仁菊花丸
功效：滋補陰陽減肥消飢。
方法：以柏子仁500克，搗為細末，加入菊花40克，研末，兩者和勻，加入蜜適量，製成梧桐子大蜜丸，每天服用10丸，也可隨飢隨食。
山楂元宵
功效：開胸導滯，降脂減肥。
方法：江米面l150克，麵粉100克，鮮山楂500克或山楂糕300克核桃仁150克，芝麻100克，紅絲150克，桂花鹵20克，糖粉500克，植物油25克，香油25克，玫瑰香精適量。
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