做排骨超簡單,排骨和它一起燜,解饞還能降血糖防止血管硬化
美食
06-30
說起吃排骨,很多年輕的朋友們都很喜歡,但是吃起來痛快做起來麻煩,這是很多愛吃朋友的糾結,好吃也不能總去飯店吃,自己做又覺得有難度、麻煩,今天就教你一個簡單的做法,排骨燜黃豆,不僅簡單好做,而且味道好更是營養豐富,排骨的香味和黃豆香融和在一起,吃起來不膩口,還能降血壓降血糖,預防血管硬化,學會了可以做給爸媽。
【食材準備】
主料:排骨、五花肉、黃豆
輔料:油、鹽、姜、蔥、花椒、干辣椒、八角、桂皮、香葉、冰糖、料酒、生抽、老抽
【做法步驟】
第一步、先把排骨和五花肉洗乾淨,切成塊備用;
第二步、黃豆用清水提前泡好
第三步、排骨和五花肉過水焯一下;
第四步、起油鍋,小火熬化冰糖,然後把焯過水的排骨和五花肉下鍋翻炒,加入老抽上色,翻炒均勻,然後依次加入料酒、干辣椒、八角、桂皮、香葉等香料調味,並炒出香味;
第五步、鍋內加清水,剛剛沒過排骨就可以,然後用大火煮開;
第六步,開鍋後,黃豆下鍋,然後大火轉中火,蓋蓋燜熟;
第七步、出鍋前加入鹽調口,大火收汁,最後撒上香蔥碎就可以了,完美的一鍋;
喜歡吃排骨的朋友們,可以嘗試一下
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