女人40有宮寒，多吃吃暖宮食物，解寒毒，調經血，有你愛吃嗎？

女人40有宮寒，多吃吃暖宮食物，解寒毒，調經血，有你愛吃嗎？

玫瑰花

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

芹菜

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

紅糖生薑棗糕

功效：生薑，驅寒祛濕、暖宮，除此之外，它還可以有效的解決姨媽痛，美顏又排毒。

做法：將生薑去皮洗乾淨，然後放到榨汁機裡面榨成碎末；紅棗去核切成碎；將生薑碎、紅棗碎和紅糖按照4:2：1的比例放入鍋中，加入少量水，開小火慢燉，燉至粘稠的時候關火；晾涼後裝瓶。每次吃的時候舀一勺出來，配水即可。

山楂

山楂味酸，性溫，有促進血液循環、行氣、化瘀，對於瘀血經閉者療效很好，適用於體質虛弱，痛經，經血不暢者。

各位看官，你們有什麼想法？歡迎吐槽交流！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！