媽媽們學會做這道補鈣神器——蝦皮豆腐菌菇湯，寶寶再也不用吃鈣片就可以長高高了！

寶寶在生長發育中是需要補鈣的，所以很多媽媽會讓孩子吃各種鈣片，但是它們在體內不能很好的吸收怎麼辦，今天教大家一個補鈣的食物，從食物中提取鈣質才是最好的方法，中醫講究食療，蝦和豆腐都是高鈣食物，所以用它們來做一道菜絕對滿足寶寶的需求。

圖片來源於網路

蝦皮豆腐菌菇湯，包含了所有食物的營養，作為寶寶的輔食還是主食都非常好，首先我們要用到的菜有豆腐、香菇、胡蘿蔔、蝦皮粉末、小蔥，將這些材料都切成小丁，豆腐切成塊兒，鍋燒熱放油，加入蔥花煸香然後蔬菜丁放進去翻炒，到適量純凈水，燒開加入豆腐塊。

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最後出鍋前把蝦皮倒進去，湯也可以用高湯來做，這樣更濃香營養一點，也可以勾一個汁兒，這道菜非常適合小寶寶吃，清淡爽口，寶寶肯定會愛上吃飯的，寶寶想吃隨時都可以做，補充鈣質可以長得高高的。

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你們學會了嗎？

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